Френило.- Чаят е една от най-консумираните напитки по света благодарение на многото си ползи за здравето, но особено когато става въпрос за отслабване. Всеки ден все повече хора са превърнали пиенето на чай в основен навик в ежедневието си.
Диетологът Паола Васкес коментира, че чайовете имат много свойства, които могат да ви помогнат да отслабнете бързо, стига да спазвате подходяща диета.
Някои инфузии имат разпознаващо изгаряне на мазнини, диуретично или анксиолитично действие и затова са добри съюзници при загуба на килограми, такъв е случаят с валериановия чай.
Тази инфузия се препоръчва да се приема три пъти на ден в края на всяко хранене, което ще предизвика чувство на ситост и ще ви попречи да ядете повече храна и калории.
„Много хора нямат метаболитни проблеми, запек или задържане на течности, а по-скоро големият им недостатък е да контролират тревожността; това ги кара да преяждат, генерирайки понякога добре познатото преяждане, така че валериановият чай е естествен начин за борба с тях “, каза Паола Васкес.
Чаят от валериана се получава от корена на растението, произхожда от Северна Америка, Европа и Азия и съдържа корен, който съхранява много съединения, които му придават лечебна стойност.
И накрая, диетологът добави, че други ползи, които този чай включва, са облекчаване на менструалната болка и главоболието, причинени от стрес, в допълнение към борбата с безпокойството при отказване от тютюнопушенето, безсънието и действа като естествено успокоително.