Какво ядат ангелите с най-завижданите тела на планетата? Неговият режим излезе наяве и не е за всеки

открийте

Съгласни ли сме, че тялото на Бела Хадид Y. Адриана Лима изглежда излезе от мечта? Добре, добре трябва да знаете, че в допълнение към стриктните упражнения, тези двама ангели на Victoria's Secret имат и нещо друго общо: техният диетолог.

Чарлз Паслър, диетолог и мануален терапевт, отговорен за диетите на двата върха, също се брои сред своите клиенти дизайнери (Александър Уанг и Нарцисо Родригес, както е публикувано от The Coveteur), модни редактори и актриси като Наоми Уотс (според списание W).

И от какво се състои вашата система? Планът се нарича Pure Change и целта е да детоксикирате тялото си, да намалите мазнините и разбира се, да отслабнете и да останете в по-здравословно. Във вашата диета няма място за захар, алкохол или какъвто и да е преработен хранителен продукт. Така че можете да ядете зеленчуци, месо и риба, както и здравословни мазнини (като авокадо).

Друг ключ, който този план включва и който вече сме чували от много експерти и известни личности, е да пием много вода (между 2 и 4 литра на ден) и да спим от 7 до 9 часа.

Според вестник El País, специалистът препоръчва на моделите на Victoria's Secret да спрат да ядат въглехидрати между 3 и 5 дни преди известното шоу на бельо. Той също така препоръчва да не спортуват в онези дни преди шоуто, а само някои тежести.

За нови клиенти Passler е разработил план, който можете да направите на два етапа: 1 от 7 дни, за най-смелите. Той е по-рестриктивен и действа като шокова терапия за детоксикация, дефлация и със сигурност загуба на няколко килограма. Във втората фаза, която продължава 21 дни (включително първите 7 от фаза 1), можете да включите