тънкото

"Перфектно тяло за 3 минути"е революционната програма за упражнения, с която ще се сбогувате с мускулните болки, отблокирате ставите си и ще постигнете стройна фигура.

Трудно ли ви е да отслабнете, въпреки че тренирате често и следите диетата си? Страдате ли от болки в мускулите и ставите или се чувствате подути? Йоко Мизогучи, бивша танцьорка и известна японска учителка по пилатес, ви предлага решението.

Перфектно тяло за 3 минути е революционна програма за упражнения, с която ще отблокирате ставите си, ще премахнете дискомфорта, причинен от скованост на мускулите, и ще постигнете стройна фигура само с три минути упражнения на ден. Благодарение на Йоко, известна още като Хако и наречена „кралицата на корекцията на тялото“, ще забравите за мускулните болки, ще си възвърнете естествената подвижност и ще покажете на света най-добрата версия на себе си.

Когато започва да практикува класически балет, Мизогучи открива с възхищение, че движенията на западните танцьори са гъвкави и грациозни и че те също имат дълги, тънки и прави крака, неща, които й липсват. По време на търсенето на правилната стойка и перфектните движения той открива клиниката STUDiO PiVOT, която обещава гъвкавост и подобрение в стойката на тялото, само с няколко малки движения. Там тя се специализира в програмата си ЗА АНАТОМИЯ НА СЪЗНАНИЕТО, която се фокусира върху слушането на тялото и разбирането на неговите нужди.

Йоко приложи тази теория към своите програми за йога, пилатес и балет и оформи метода за пренастройка на тялото си: прости и бързи упражнения, по-малко от 30 секунди всяка, което отблокирайте тазобедрените и тазовите стави и те пренастройват тялото за да можете да възстановите гъвкавост и да може да изпълнява грациозни и естествени движения. Ефектите се забелязват веднага върху тялото и лицето и могат да бъдат практикувани от всеки, независимо от пол, тегло или възраст. Какво чакаш?

Защо този метод е различен?

Въпреки че има много методи за коригиране на лоша стойка, причинена от накланяне на таза, като физическа терапия, методът за стягане на тялото се основава на разхлабете тялото след това го пренастройте. Премахване на мускулното напрежение и намалява разликата между двете страни на тялото, за да правилна стойка. Това също ще ви помогне балансира нервната система, много важно за правилното регулиране на двигателната функция. Упражненията не само помагат отпуснете мускулите вече активират метаболизма, но също така и до отстранете отпадъците.

Йоко Мизогучи, Известна още като Хако, тя работи в LITHE LIFE STUDIO. Започва да практикува класически балет на седем години. Толкова се възхищаваше на телата на западните танцьори, че се впусна в изследване на човешкото тяло. Травма на коляното го накара да се заинтересува от анатомията и функционалността на тялото. Докато практикува йога, пилатес и класически балет, тя открива, че ключът към получаването на красиво и гъвкаво тяло лежи както в правилното положение на таза, така и на ставите на бедрата. В STUDiO PiVOT тя се специализира в програмата AWERENESS ANATOMY, която се фокусира върху научаването да слуша тялото, за да разбере нуждите му. В края на програмата той създава своя метод за корекция на тялото. Освен това той преподава онлайн класове, организира семинари, сътрудничи на медиите и участва в конференции и телевизионни програми.