Къпината е много полезна, колко добре казват, че щастието се крие, преди всичко в здравето, затова е толкова важно да се грижим за нея. Днес ще подчертаем къпината и всичко, което можем да направим с този плод.

къпината

Съдържание

Какво е?

Къпината, известна още като черна черница, е вид дърво, принадлежащо към мораци, чийто произход идва от Азия, но естественият й ареал е неизвестен, тъй като се отглежда от дълго време. (Вижте статията: Малина)

Описание на къпина

Това дърво може да измерва от 10 до 13 метра, има листа с дължина от 1 до 2 метра и ширина от 6 до 10 см. Плодовете му имат страхотен вкус и растат на групи малки костилки, разклонението обикновено е гъсто и дълго, което води до това, че това дърво в края има солидна, закръглена и бързо растяща структура за развитие на плодовете.

Плодът е пресен и лесен за консумация или в смутита, конфитюри или сиропи.

знаех си

Къпините и плодовете споделят подобни подробности, но те са напълно различни.

По света има повече от 300 вида къпини, където комерсиализацията причинява различни хибридизации.

Източникът

Произходът на къпината идва от азиатския континент, този плод е роден в Китай и отдавна е започнал да се предлага на пазара по целия свят. Той е бил използван медицински от африканските аборигени, но няма гаранция или факт в подкрепа на терапевтичната му стойност.

В Индия се използва като диуретик и отхрачващо средство. Специалистите по хранене го използват при инфекции на устната кухина, както и лекарство за глисти (вижте статията: Мандарина)

Химичен състав

Провитамин А и витамин С и витамин Е

Имоти

Morus nigra се използва предимно заради своите антиоксидантни свойства. Популярно се използва като сироп за сиропи и лаксативи при запек.

Каротеноидите участват в образуването или производството на колаген, червени кръвни клетки, наред с други.

Допринася за усвояването на желязото поради витамин С, който има.

Благодарение на своите минерали и витамини, той подобрява клетъчния метаболизъм.

· Намаляване на холестерола.

Подобрява имунната система

Плодът не само подобрява или допринася за вашето здраве, листата на морала имат медицинска употреба, моралът има свойства като органични киселини, аспарагин и др.

Те успяват да контролират естествено кръвната захар и да лекуват диабет, въздействайки върху панкреаса, произвеждайки секреция на инсулин и намалявайки синтеза на глюкагон. Глюкозата навлиза в клетката и намалява кръвта на клетката.

Може да се получи чрез инфузии

Помага за намаляване на триглицеридите в кръвта и лечение на хемороиди

Ползи от къпина

Казват, че за да изглеждате добре, трябва да се храните здравословно. Ако консумирате къпина, можете:

Отслабване: съдържащата се в този плод глюкоза е на нивото на захарта в тялото ни, което намалява необходимостта от консумация на повече калории

Лечение на диабет: Китай и Тринидад и Тобаго започнаха да създават рецепта за насърчаване или стабилизиране на кръвните нива

Подобрете имунната си система

Препоръка на деня

Включете консумацията на къпини поне 2 пъти месечно чрез шейкове или инфузии, за да подобрите храносмилателната система.

Преди да консумирате плодовете е важно да ги измиете, за да премахнете бактериите и примесите, които обикновено има.

Ако ще приготвите смути, кисело мляко или конфи, препоръчваме да го сварите

Балансираната консумация на зеленчуци, зеленчуци и плодове винаги ще бъде важна, здравето ще зависи от това какво ядем и как го правим, затова ви каним да се грижите за това какво ядете и колко често го правите, не забравяйте, че здравословното хранене е решение лично и това ще ви донесе повече ползи в живота. Хранете се здравословно и ще изглеждате добре.

Съвети и рецепти

Днес ви представяме пудинг от Blackberry

110 гр масло

1 чаша къпини

110 гр. Брашно

100 гр. Бадеми или стафиди

Режим на подготовка

Разбийте захарта и маслото, докато се получи крем, след това добавете дупките и продължете да разбивате

С готовата смес добавете бакпулвера и брашното

Добавете стафидите или бадемите

Поставете в намазан с масло и набрашнен съд или купа, така че сместа да не лепне

Накрая печем 25 и 45 минути

Сервирайте както искате и го оставете да си почине

Със забавни и вкусни сладкиши с Blackberry можете да поглезите деца, а не деца от къщата, те са вкусни и лесни за приготвяне, като винаги се броят с необходимите съставки, така че и най-малките от къщата ще се чувстват с вкусни сладкиши.