Симон Андерсън реши да промени начина си на живот и да започне по-здравословен живот. Създали сте акаунт във Facebook, за да споделите пътуването си.

Симон Андерсън много добре знае, че отслабването е труден и сложен процес. И затова той е решил да сподели пътуването си във Facebook, в акаунт, наречен „Пътешествието на Симоне към здравето“.

отслабнете

Андерсън е 24-годишен австралиец, който преди няколко години реши дайте радикална промяна в живота си и започнете по-здравословен живот. "Винаги съм се борил с теглото си и съм използвал доста диети, при които съм отслабнал много, но бързо съм си го възвърнал. Аз съм фризьор на свободна практика, художник гримьор и детегледачка, така че винаги бих се оправдавал, казвайки" Аз съм прекалено зает, за да тренирам и да се храня здравословно “, когато в действителност бях просто неподготвен и мързелив. Затова на 29 август 2014 г. реших да променя начина си на живот и навиците си в това, което наричам „Пътешествие на Симоне за здраве“, което е моята положителна промяна в живота, обяснява младата жена във фейсбука си.

За това време той е успял да свали повече от 90 килограма, преминавайки от тегло 169 на 77, благодарение на "стомашна операция, диета и упражнения".

Младата жена искаше да сподели timelapse с нейни изображения от последните две години, за да покаже своята еволюция през цялото това време. И това е невероятно!

Андерсън също обяснява във фейсбук, че няма конкретна диета и че се опитва да яде всякакви храни. "Не ям нездравословна храна и се опитвам да не ям прекалено много преработена захар. Останалото е просто здрав разум, всичко в умерени количества.".

Но освен диета, за Андерсън упражненията също са много важни. "Упражнявам се между един и два часа на ден. Занимавам се с три спорта: нетбол, баскетбол и водна топка. Ходя на уроци във фитнеса, имам седмична сесия с личен треньор и също отивам на тренировъчен лагер. сега тренирам. да направя половин маратон, така че между всичко това също се опитвам да бягам, колкото мога ".

Андерсън сподели пътуването си открито и също така показва лице, което обикновено не е толкова видимо: излишната кожа след отслабване. "Не мога да повярвам, че са изминали 18 седмици от операцията ми по отстраняване на кожата. След като отслабнах с 92 килограма, кожата ми беше силно опъната, сега имам само няколко белези, които са по-малко забележими всеки ден. Не мога да бъда по-щастлив и по-горд от новото си тяло ! Благодарен съм всеки ден ", написа до тази снимка.

Timelapse на Андерсън вече има повече от пет милиона гледания и хиляди подкрепящи и любящи коментари.

И накрая, страницата му също така е мотивирала много повече хора да поемат по същия път.