Черният сусам е храна, която се счита за подмладяваща, възстановяваща жизнеността и идеален съюзник на здравето на мъжете, тъй като това малко семе се счита в източните страни за възстановяване на сексуалната способност.

запарен

The праз който има високо съдържание на вода, което го прави добър съюзник за отслабнете и поддържайте балансирано тегло, има свойства диуретици и подобрява запека поради слузта, която съдържа.

Съставки на празен праз:

Съставки на Agave Vinaigrette:

  • 4 супени лъжици зехтин екстра върджин
  • 1 чаена лъжичка паста umeboshi
  • 1 чаена лъжичка мисо
  • 2 супени лъжици концентрат от агаве
  • 2 супени лъжици черен сусам
  • ½ чаша бадеми, предварително изпечени във фурната

Разработване

  1. Почистваме праза, отстраняваме почвата, която те могат да запазят между най-зелените листа, и ги приготвяме на пара, около 15 минути.
  2. За да направим винегрета от агава смесваме всички съставки, зехтина, умебоши, които ще придадат киселинен вкус, напомнящ на оцетите, мисото и концентрата от агаве.
  3. Изваждаме праза и ги поставяме в чиния за сервиране, изсипваме щедро винегрета, украсяваме с бадемите и поръсваме с черен сусам отгоре, за предпочитане е да имаме възможност да смелим сусама предварително, за да осигурим по-добро храносмилане.
  4. Сервирайте и се насладете на дъвченето бавно и съвестно.

Благодаря, че ме прочетохте,

Mentxu da Vinci

  • Треньор за отслабване
  • Лечение на хранителни разстройства, които причиняват наднормено тегло
  • Намалено безпокойство
  • Онлайн курс отслабнете чрез промяна на навиците

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.