Покълвайки лещата, ние ги улесняваме в смилането и усвояването. Освен че е по-питателна.
Ползи от покълнала леща
Състав за 2 човека:
- 2 чаши покълнала леща
- 1/2 нежен бял лук
- 1/4 червен пипер
- 1 настърган морков
- 2 супени лъжици тахан
- сокът от 1 лимон
- кайен на вкус, ок. 1/2 чаена лъжичка
- 1 супена лъжица тамари
- 2 супени лъжици смлян пресен магданоз
- 1 чаена лъжичка риган
Разработка:
- Поставете покълналата леща, морков, черен пипер и пролетен лук на малки квадратчета в купа и разбъркайте добре.
- За дресинга разбийте тахана, лимоновия сок, ригана, тамари и кайена, докато остане кремообразен и хомогенен сос.
- Добавете дресинга в купата за салата, разбъркайте добре и сервирайте отгоре с наситнения магданоз.
Ако искате да отслабнете по здравословен и жизненоважен начин, оставете се посъветвани от Mentxu da Vinci, треньор по отслабване, който ви помага да промените навиците си благодарение на невро-лингвистичните програми за програмиране. Лични сесии или чрез видеоконференция и онлайн терапевтичен курс.
Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.
- Отслабнете, без да правите диети Пролетна празнична закуска Body Harmony
- Отслабнете без диети Тофу задушено със зеленчуци Body Harmony
- Отслабнете без диети Запарен праз Body Harmony
- Отслабнете, без да правите диети Салата от зелен боб с козе сирене Body Harmony
- Отслабнете без диети Пролетен пречистващ бульон Хармония на тялото