Искате ли да отслабнете бързо?

бързо отслабване

Започва със знанието, че е възможно. И казвам знам, не вярвам. Нямате нужда от вяра, трябва да придобиете знания и да ги приложите.

Как да отслабнете бързо?

  • Съзнателното хранене е първата цел за бързо отслабване.

Обърнете внимание на това, което ядете, начина, по който го ядете, дъвченето и качеството на слюнката в устата, когато ядете.

Ако споделяте това време за хранене с други хора, помогнете да създадете приятна атмосфера, обърнете внимание на мислите си, зарадвайте ги, мислете в добра форма, мислете жизнено, енергично и се наслаждавайте на тези мисли.

Поставете тази фраза в главата си:

„Всичко, което ям, ме подхранва и ме довежда до идеалното ми тегло“

- Дъвчете храната, докато стане течна, обърнете внимание на текстурите, миризмата и вкуса. Наслади се!.

- Създайте щастлива атмосфера не само докато ядете, но и между храненията, през цялото време, това е идеалът.

  • За да отслабнете бързо, трябва също да се откачите от карбодругите.

Трябва да знаете, че се закачате за карбодрогаз; брашна, зърнени храни, захари, сладкиши, хляб, мляко, сладки плодове ... трае 48 часа.

Ако в продължение на 48 часа не вкусите дори капка въглехидрати, ще изпуснете много, може да се окаже, че „рециклирате 2 или 3 килограма вода, мазнини и токсини.

48-часовият план за бързо отслабване

  • Стратегията се състои от пиене между 4 и 5 литра вода и ядене само на животински протеини с нищо, абсолютно нищо, сол, с изключение на консерва тон всеки ден, останалото; яйца, месо, риба и старо сирене.
  • Яжте колкото пъти искате, 4, 5 или 6 пъти, но яжте само тези храни и пийте вода преди, по време и след.
  • Пийте, докато урината стане напълно бистра и без мирис.

Интелигентен бърз.

Казах умно, няма за какво да прекарам квиорите, мечтаейки за сладолед или половин килограм пържола. Интелигентният е интелигентен, това означава, че е бърз, който си сътрудничи във вашата цел и ви кара да се чувствате чудесно.

Обяснявам как.

Постът се предлага от отдалечените времена на Парацелз, но трябва да разберете правилния пост, което не гладува, защото тялото ви има страхотна вродена интелигентност и механизми, за да прави винаги правилното нещо, въпреки вашите действия.

Непрекъснатото ограничаване на калориите не активира или оптимизира процесите на подмладяване.

Интелигентното бързо за бързо отслабване

- Продължаващото гладуване вреди особено на жените и може да накара вашата щитовидна жлеза да се окаже устойчива на хормони на щитовидната жлеза, предизвиквайки истински катаклизъм с катастрофални последици.

- Интелигентното гладуване се състои в избор на график на хранене и позволяване на 10 или 12 часа да минат между последния и първия на следващия ден, можете да вземете последната хапка в 8 следобед и да закусите в 10 сутринта, така че 12 ще минат часове, което е много добре.

- Пийте вода и само вода в тези часове на "откачане".

Последната диета.

- След тези два дни вода и протеини започвате да ядете зеленчуци, (само зелени) 60% от всичко, което ядете, 20 или 25% протеин; месо от всякакъв вид и риба, ракообразни и мекотели, останалите ядки; всички с изключение на фъстъци, бобови растения и мазнини (всички с изключение на транс).

- Вземете бобови растения само ако сте ги покълнали. Гответе както обикновено, но разменете картофа с тиквички.

В допълнение към покълването на бобовите растения, вземете рецептите за ферментиралите и ги добавете към обичайната си диета, те ще ви помогнат да възстановите чревната микробиота и това ще бъде повече от желано предимство, не само за целта ви да се видите добре форма и с правилното тегло., също за да балансирате емоциите си.

Ферментиралите имат добро поведение и регенерират чревната микробиота, което оказва голямо влияние върху вашето здраве. Повечето невротрансмитери, които мозъкът ви използва, се произвеждат в червата.

Оксигенат.

- Правете кратки, но интензивни упражнения, с няколко минути танци или кратка разходка от 5 минути три или четири пъти на ден и ще забележите ползи. Не се притискайте отвъд това, което е приятно, или тялото ви ще направи захар и ще работи срещу вас.

Най-добрият контрол на теглото.

- Не се претегляйте. Измерете напредъка с дрехите си. Тя не ви изневерява, ако ви стои по-свободно, вие го получавате.

Осигурете успех, като управлявате стреса.

Важно е да знаете, че стресът е в основата на всичките ви тегло, емоционални и здравни дисбаланси, но е много по-важно да откриете как функционират и много важни естествените механизми на здравето и благосъстоянието; тежестта на мислите ви за метаболизма ви.

Каня ви да откриете силата, която е във вас, и да я приложите към всичко, което искате.

ИЗТЕГЛЕТЕ БЕЗПЛАТНО ПЪРВИТЕ ГЛАВИ НА МОЯТА КНИГА ИЛИ АУДИ КНИГАТА

Тази информация не е лечение.

Помислете с Вашия лекар за удобството на включването на магнезий в живота си и се консултирайте с това предложение, преди да го започнете.