Кой иска добро, хубаво и евтино смути? Ами ако освен богат, той е и хранителен? Представям ви най-доброто ягодово и бананово смути за отслабване и бързо отслабване, вкусно смути, приготвено с плодове с вкус на дребни костюми.

бързо

Все още си спомням онези дни, преди няколко години, когато бях малка и видях рекламата на известния дребен костюм. Искаха да го изядат само като го погледнат. И на всичкото отгоре рекламата каза, че ядат по две. Какво удоволствие!

Е, сега, когато бях по-възрастен, с малко повече познания за храната (вероятно да не кажа това) успях да проверя, че това, което е здравословна закуска за всяко дете, не е толкова.

Вярно е, че сиренето е добро и че то няма много калории като цяло, но какво искате да ви кажа? също така има оцветители, консерванти и захари, които не са много полезни за човешкото тяло.

Затова реших да намеря естествено решение (или по-здравословно от оригинала), което бих могъл да приема по всяко време на денонощието, без да се притеснявам за нищо друго, освен да се наслаждавам и подхранвам.

След някои проучвания в „света на Google“ видях, че много лесно мога да получа този характерен вкус на ягоди и банани: под формата на натурално смути, което служи за отслабване.

Как не ми беше хрумвало преди?

Структурата ще премине от нестабилна към течна, но истината е, че не пропускате да ядете с лъжица (или чаена лъжичка в този случай). О, и като говорим за лъжици, вече няма да имате част от продукта поради омразните пукнатини в контейнера (ако сте яли дребен костюм като дете, ще разберете какво имам предвид).

Няма да се отклонявам повече, накрая представям рецептата за това автентично сладко с аромат на ягоди. Естествена рецепта, пълна с антиоксиданти, витамини и минерали. Има това.

Съдържание на страницата:

Смутито от ягодови банани дебелее ли?

Както се досещате, този шейк, който е напълно естествен, ви дава множество свойства и ползи. Но това, което аз лично доскоро не знаех, е, че ягодите и бананите се използват за отслабване. Така че отсега нататък смея да заявя открито, че смутито от ягоди и банани не ни прави дебели, а ни помага да отслабнем.

Да, да, докато го четете. Оказва се, че фактът, че бананът се угоява, е мит и освен че осигурява добри въглехидрати, той създава и чувство за ситост, подобрява настроението и типичната тревожност в моментите, когато някой или някой се подложи на диета. Освен това има много витамини.

От ягодата, ако това очаквах малко повече нейните полезни свойства да отслабна. Той осигурява многобройни антиоксиданти, има голям процент вода, както и че бананът е много засищащ.

Колко тежи ягода? Колко калории има една ягода? Надебеляват ли ягодите?:

Колко тежи ягода? Средното тегло на ягода е 30 грама на парче, тези данни може да варират малко в зависимост от размера му. Както е логично, колкото по-голям е размерът, толкова по-голямо е теглото в грамове.

От друга страна, на всеки 100 грама ягоди отговарят на 33 калории. Следователно можем да кажем, че 1 единица ягода съдържа 9,9 закръглени калории 10 калории за всяка ягодова единица. Ако сте изяли 10 ягоди, това ще съответства на 100 здравословни калории, пълни с витамини, минерали и антиоксиданти, които са много полезни за нашето тяло. С всичко това можем да изкрещим от покривите това ягодите не се угояват. Нещо повече, те са чудесна помощ за диети за отслабване и отслабване, поради техните многобройни добродетели, разгледани по-горе.

Рецепта за плодово смути за бързо отслабване:

Съставки за ягодово и бананово смути (1 човек):

1 чаша ягоди

3/4 чаша овесена каша (или сладки бадеми)

Процедура за смути с плодове и овесени млека:

· Измиваме плодовете, които ще използваме добре. С много вода е достатъчно.

Нарязваме ягодите и банана на ситно, с дебелина около пръст.

· Добавете всички съставки към чашата на блендера, ягодата и банана плюс овесена каша или бадемова напитка.

· Мелим всичко, докато няма бучки. Ако изглежда прекалено дебел, можете да добавите още овесени ядки или бадемова напитка.

Сервираме в чаша.

Надявам се да опитате този смути с ягоди от банан или ягодо смути, за да отслабнете бързо; и ми кажете какво мислите за това смути с ягоди и банани, което не ви напълнява. Ако ви се иска, имате на разположение публикация с най-добрите рецепти за смути от киви със супер лесни плодове. Или множество рецепти в този блог за здравословно готвене.