Тази диета е балансирана и може да ви помогне бързо да отслабнете. Като двойка той ви дава тайната рецепта за тези съставки

пиле

От Yajaira Villarreal

Защото заслужавате да имате отлично здраве и да се поглезите с балансирана диета, за да имате добро тяло и да се чувствате по-добре всеки ден. Тази диета, която се състои от консумация на пиле, ориз и ябълка, е идеална за вас.

Ако сте жена, която има малко време да спортува, не се притеснявайте, можете също да направите малко от ваша страна, като се впуснете в добра диета. Колко килограма ще загубите с тази диета, която трябва да се носи девет дни?.

Това ще зависи от вашия метаболизъм и доколко сте верни, когато провеждате тази диета. Първото нещо, което трябва да знаете, е, че това не е чудо диета, тъй като тези храни се комбинират с други, което ще направи намаляването на мазнините по-ефективно.

Обърнете внимание и започнете да отслабвате и да се чувствате много по-добре, отколкото вече се чувствате.

Първите три дни на закуска, обяд и вечеря: 200 грама пиле на скара, придружено с ориз. Консумирате ябълката, когато чувствате глад между храненията. Това можете да ядете всичко, което искате.

Следващите три дни закуска обяд и вечеря по същия начин, както по-горе, но ще добавите 3 ягоди към всяко хранене.

И последните три дни, вие ядете закуска и вечеря по-горе и ще добавите парче пъпеш.

Насладете се на тази диета, която трае само 9 дни, тъй като можете да видите, че тя е балансирана и без мазнини, през следващите дни можете да я допълвате с други плодове, много хора, които са я правили, в крайна сметка губят до 7 килограма.

Не забравяйте да пиете много вода по време на диетичния процес и ако можете да бъдете ръка за ръка с хранителен съветник много по-добре.