Дженифър Анистън и нейното любимо смути

Актрисата Дженифър Анистън започва деня със смути, за да покаже тялото и кожата си. Вземете чаша бадемово мляко, друга замразена череша, супена лъжица растителен протеин на прах с шоколадов вкус, половин супена лъжица мака на прах, четвърт супена лъжица минерален прах, половин замразен банан, шепа боровинки, 2- 3 капки шоколадова стевия и пет сурови бадема.

рецепти

Снимка: GTres Online.

Тони Гарн и нейните закуски без глутен

Германският топ Тони Гарн обича да започва деня със закуска без глутен със суперхрани като чай от матча, лате и голяма купа акай с годжи плодове, банан и дехидратиран кокос.

Снимка: Instagram @tonigarrn

Матча чай за вашата цел за детоксикация от Drink6

Drink6 Matcha Tea (от идеалното допълнение за вас, ако пропуснете кафето си сутрин, когато правите диета или план за почистване.

От 6,95 евро. Повече информация: www.drink6.es

Странният шейк на Гуинет Полтроу

Гуинет Полтроу не излиза от къщата, без да изпие този детокс шейк: 1 чаша бадемово мляко, 1 супена лъжица бадемово масло, чаена лъжичка кокосово масло, 2 супени лъжици гъби с вкус на ванилия, 1 чаена лъжичка мака, друга от ашваганда, друг от ho shou wu (растение, богато на лецитин), друг от кордицепс (гъби) на прах, 1 супена лъжица минерален прах Moon Juice Action Dust, 1 щипка хималайска сол.

Снимка: GTres Online.

Купа с круша и чиа (от Валентина Зеляева)

Моделът Валентина Зеляева опростява закуската си и я свежда до купичка круша с бадемово мляко и чиа семена детоксикация и енергия.

Снимка: Instagram @valentinazelyaeva

Спагети, по-добре с миди за Бланка Суарес

Актрисата Бланка Суарес не се колебае да яде спагети винаги по обяд и замества червеното месо от Болонезе с миди, богати на желязо и други минерали, с любимата си рецепта alle vongole.

Снимка: Instagram @blanca_suarez

Салата от кейл (любимата на Камерън Диас)

Тази салата от кейл с киноа, домат, рукола и кълнове се превърна в любимата на Камерън Диас, който казва в профила си в Instagram, че я приема всеки ден между закуска и обяд.

Снимка: Instagram @camerondiaz

Годжи смутито на Клара Алонсо

Моделът Клара Алонсо се превърна в почитател на смути купа със зърнени люспи, дехидратиран кокос, годжи бери, смлени ядки и банани и бити червени плодове, за да поддържа ефектната си фигура.

Снимка: Instagram @claraalonsonet

Елза Хоск и нейната здравословна закуска

Ягодите, богати на желязо и антиоксиданти и зърнени люспи с кокос и какао и студено кафе или чай, не липсват в закуските на Елза Хоск в нейната рутина след тренировка.

Снимка: Instagram @hoskelsa

Питаята, любимият плод на Гала Гонсалес

Блогърът Гала Гонзалес, от Amlul, избира купа с драконови плодове или питахая с мед, растително мляко и семена от чиа.

Снимка: Instagram @galagonzalez

Longevitas Lab детоксикация нутрикозметика

Карли Клос и нейната купа със семена и плодове

Моделката Карли Клос яде здравословна закуска след ежедневната си тренировка. И го прави с купичка семена и зърнени култури и плодове, богати на калий и антиоксиданти като ягоди и банан.

Снимка: Instagram @karliekloss

Кисело мляко и енергични плодове, закуска на Каролина Куркова

Що се отнася до презареждането на батериите, моделът Каролина Куркова залага на гръцко кисело мляко, с банан, годжи бери, боровинки, сусам и щипка куркума и мед.

Снимка: Instagram @karolinakurkova

Цвекло, кълнове и сирене фета, салата от Леа Микеле

Главният герой на Glee, Леа Микеле полага големи грижи с цветната диета, при която не липсват салати с храни като цвекло и зелени кълнове, детоксиканти и фолиева киселина, идеални за борба с умората и анемията.

Снимка: Instagram @msleamichele

Плодове и ядки, закуските на Марина Линчук

Нищо като наслада от плодови закуски като манго, киви, ананас или нар, придружени от ядки като тиквени семки и лешници, богати на антиоксиданти и мастни киселини, които не добавят калории. Марина Линчук залага на тях, когато става въпрос за възстановяване на силата между храненията, защото те са хипокалорични и за техния засищащ ефект.

Снимка: Instagram @ marynalinchuk1

Манго, най-добрият приятел на Майли Сайръс

Съдържанието на фибри и витамин С, както и вкусът му го правят идеалният плод, на който да се наслаждавате между храненията. Говорим за манго, новия най-добър приятел на Майли Сайръс.

Снимка: Instagram @mileycyrus

Салата от авокадо и чушка (от Майли Сайръс)

За да останете толкова тънки в диетата на Майли Сайръс, също не липсват салати и храни като чушки и авокадо, богати на витамини, антиоксиданти и добри мазнини.

Снимка: Instagram @mileycyrus

Миранда Кер и нейната диета 80/20

Кой казах, че Миранда Кер е толкова слаба, че не яде? Истината е, че австралийският връх следва правилото 80/20, когато става въпрос да остане на нейното тегло. Той се отнася до приема на здравословна храна (80 процента) в сравнение с по-малко здравословната, която можете да носите в ежедневната си диета. Така че, харесвайте Миранда и се отдайте на снизхождение или бургер, без да се чувствате виновни.

Снимка: Instagram @mirandakerr

Макробиотична рецепта от Пола Ордовас, от Mypeeptoes

Блогърът Паула Ордовас от Mypeeptoes не спира да ни вдъхновява със своите здравословни, много здравословни и вкусни ястия и рецепти като това ястие от печена тиква със спанак, хумус от нахут и семена.

Снимка: Instagram @mypeeptoes

Blogger годна закуска, от Паула Ордовас

Към всяка от дестинациите, към които отива, блогърката Паула Ордовас от Mypeeptoes не спира да се грижи за себе си. В този случай с пудинг от чиа с растително мляко и смутита от портокали и червени плодове, сандвичи integarl и боровинки и други детокс напитки.

Снимка: Instagram @mypeeptoes

Портокалов крем и патладжани с киноа от Ariadne Artiles

Рецептите на сестрите Ariadne Artiles и Aída Artiles са сред най-копираните в Instagram. В този случай опитайте тиквен крем, придружен от патладжани с киноа и зеленчуци и домашен пълнозърнест хляб с тиквени семки.

Снимка: Instagram @ariadneartiles

Сок от Ариадна Артилес

Ariadne Artiles е доста топ, който обича да експериментира с нови суперхрани. Харесваме рецептата му за този смути, който ще ви хареса да опитате за закуска: чаша кокосово мляко, 10 ягоди, 2 банана, 2 супени лъжици кокосово масло, 2 супени лъжици мака, 16 бадеми и супена лъжица семена от чиа.

Снимка: Instagram @ariadneartiles

Макробиотична салата от Адриана Лима

Бразилският модел Адриана Лима ни учи на едно от любимите си ястия, когато става въпрос за грижа за себе си и на най-пълноценното: салата с краставица, кълнове, слънчогледови семки и киноа с черен боб сред другите зеленчуци, придружени с добър плодов и зеленчуков сок портокали.