Килограмите, които се натрупват в кръста в менопаузата, са истински, те не са въображение на жени

Йоланда Васкес Мазариего

жените

Изследване на Университета в Калифорния (UCLA) свързва перименопаузата с ускорено натрупване на мазнини и загуба на мускулна маса.

Жените, които наближават менопаузата, отдавна коментират, че от 40-годишна възраст мазнините започват да се натрупват по различен начин в тялото, особено около талията, и че струва много повече тяхното премахване, въпреки упражняването или продължаването на диета за отслабване.

Това натрупване на мазнини притеснява жените и не само поради естетически причини, най-вече защото мазнините в коремната област са свързани със сърдечно-съдови проблеми и диабет, затова те се опитват да ги премахнат с обичайните методи, увеличавайки количеството или интензивността на упражнението и следвайки повече ограничителни диети за загуба на мазнини.

Когато това се случи, жените се чувстват пренебрегнати, понякога защото съобщението, което получават, е, че когато достигнат възрастта на менопаузата, се напълняват и няма какво да се прави, а друг път, защото другите мислят, че не тренират усилено или преяждат, и ако го направиха правилно, нямаше да напълняват.

И в двата случая чувството е разочароващо и досега нямаше доказателства, че менопаузата е довела до реално наддаване на тегло и загуба на мускулна маса.

Най-накрая беше показано, че менопаузата променя тялото на жената и че тези промени трябва да се вземат предвид при измерване на ИТМ (индекс на телесна маса) и последиците от това със здравословни проблеми

Проучване, потвърждаващо, че менопаузата причинява увеличаване на телесните мазнини

Проучването, ръководено от UCLA, установи, че жените, които изпитват перименопауза, губят мускулна маса и удвояват увеличаването на мастната маса.

Разследването показа това индексът на телесна маса (ИТМ) не е надежден индикатор за кардиометаболитен риск при възрастни жени, въпреки че обикновено се използва за прогнозиране на рискове за здравето, като диабет или сърдечно-съдови заболявания, като цяло.

Преходът в менопаузата, известен също като перименопауза, това е периодът от живота на жената, когато започват да се появяват хормонални промени като нередовни менструации, горещи вълни и други симптоми, които в крайна сметка водят до менопауза, когато менструацията спира напълно.

Връзката между менопаузата и промените в телесния състав все още не е обяснена. Има няколко малки проучвания, които разглеждат влиянието на прехода на менопаузата върху телесния състав и теглото, но това проучване на здравето на жените в САЩ е направено с голям брой жени и предоставя много информация и данни за изследователите, за да разграничат ефекти от хронологичното стареене и репродуктивното стареене.

Изследователите изследват 18-годишни данни от американското проучване за здравето на жените, оценявайки състава на тялото на жените с модел, който предоставя картина на този състав от преди и след последния им менструален цикъл, използвайки рентгенова абсорбциометрия на двойната енергия. Тези данни са взели предвид възрастта, расата/етническата принадлежност и дали са използвали или не хормонална терапия.

Проучването показва, че простото измерване на телесното тегло не илюстрира какво се случва „под кожата“ и че ИТМ или Индексът на телесна маса не е надежден маркер на здравето при жените в перименопауза или след менопаузата.

Изследователите установяват, че жените, които са били в перименопауза:

  • Те загубиха мускулна маса и удвоиха мастната маса.
  • Теглото се увеличава линейно по време на пременопаузата.
  • Печалбите и загубите продължиха до 2 години след последната менструация.
  • Тези промени бяха стабилни след менопаузата.
  • Имаше етнически/расови различия в телесния състав.