Уискито е напитка, която мнозина намират за вкусна, а много други мразят. Ако имате достатъчно късмет да бъдете един от тези, които го оценяват, трябва да знаете, че това е една от най-полезните алкохолни напитки, която можем да пием, така че става и една от най-препоръчителните.

Той не само е с ниско съдържание на наситени мазнини, но също така има по-малко холестерол и натрий от повечето алкохолни напитки. И благодарение на елаговата киселина осигурява страхотно ползи за здравето, стига да отнеме умерено.

Ползи за здравето от пиенето на чаша уиски на ден

Отслабване

Пиенето много често се свързва с бирен корем. Уискито обаче, ако се консумира умерено, не влияе върху теглото. Тъй като няма мазнини и много ниски количества натрий, този алкохол може да се използва от тялото за енергия.

Антидеменция

Проучванията показват, че уискито може да подобри когнитивните функции и дори да намали риска от развитие на заболявания като болестта на Алцхаймер и деменция.

Здраве на сърцето

здравето

Пиенето на уиски в умерени количества може да намали шансовете ви за инсулт или инфаркт с до 50%.

Намаляване на кръвните съсиреци

Установено е, че уискито може да намали съсирването на кръвта, което е от съществено значение при нараняване, тъй като не се губи толкова много кръв. Но излишното съсирване на кръвта също може да бъде опасно, особено ако имате висок холестерол, тъй като може да доведе до тромбоза, инсулт и дори смърт.

Профилактика на рака

Уискито съдържа високо количество елагова киселина. Този антиоксидант неутрализира вредните свободни радикали в организма, за да предотврати голямо разнообразие от заболявания, включително рак.

Антидиабет

Редовното пиене на уиски може да намали риска от диабет с 30-40%. Това е така, защото тази напитка може да помогне за регулиране на нивата на глюкоза и инсулин.

Помага за храносмилането

Много хора пият уиски, за да подобрят храносмилането. Пиенето на уиски след хранене може да помогне на тялото да се отпусне, особено след преяждане. Още по-доброто, особено ако сте на диета, е, че уискито помага за намаляване на апетита ви, така че ви предпазва от преяждане.

Профилактика на настинка и грип

Уискито действа като сироп за кашлица. Също така, съдържанието на алкохол убива бактериите в гърлото, като по този начин помага за облекчаване на настинка и грип.

След като знаем всички ползи, които може да донесе тази напитка, можем да кажем, че умерената консумация на уиски може да насърчи дълъг и здравословен живот. Можете да се консултирате с Вашия лекар, ако имате съмнения в това отношение, той ще може да ги реши всички и ще определи дали поради здравословното Ви състояние можете да ги приемате с по-голяма или по-малка умереност