Това диета, Освен че е вкусно, това ще ви накара да свалите до 5 килограма за една седмица. Трябва да опиташ!

ядки

Ако търсите диета идеал, който те прави отслабнете бързо и без да ви гладуваме, нека ви кажем, че сте на правилното място, тъй като днес ще ви научим как да приготвите вкусна "овесена вода", течен препарат, който освен че има Вкусен вкус, това ще ви накара да свалите до 5 килограма за една седмица.

FDA (Администрацията по храните и лекарствата) споменава, че овесена каша Това е един от храна по-здрави можем да намерим, източник на енергия и жизненост, които трябва да включваме ежедневно в нашите диета. Тогава ви оставяме рецепта на овесена вода и няколко съвета за отслабнете адекватно.

СЪСТАВКИ

Канелена пръчка

ПОДГОТОВКА

Поставете всички съставки в купа и я разбийте, докато получите хомогенна консистенция, и я прецедете, докато бучките се елиминират. Това подготвено можете да го запазите в хладилник и започнете сутрините си с това здравословна напитка.

Wapa, тук ви оставяме един диета балансиран, където основният герой е овесената каша.

Закуска: чаша овесена каша вода, ябълка и запарка.

Храна: чаша овесена вода като питие. Салата от спанак с аспержи и орехи, придружена от пуешки гърди.

Закуска: зелен чай или плод

Вечеря: чаша овесена каша вода. Печени патладжани и няколко филийки цвекло с пръскане на лимон. За десерт печена ябълка с канела или круша.

Wapa, Не забравяйте, че преди да започнете каквато и да е диета, винаги трябва да се консултирате с а диетолог за да ви кажа какво е най-добре за вашето тяло. Успех в следващото ви предизвикателство и ние сме сигурни, че ще го постигнете!