Знаете ли, че докато спим, тялото като цяло и по-специално кожата влизат в сервиз? Очевидно е, че ако си почиваме добре, имаме по-добро лице и повече енергия, това, което не много хора не знаят, е, че е и по-лесно да отслабнете.

докато

Изследователите (а също и козметичните къщи) се опитват дълго време да определят как нощният сън влияе върху функциите на тялото и как неговите ефекти могат да бъдат засилени.

През 2013 г. проучване на Университетската болница в Охайо (САЩ), поръчано от Estée Lauder, показа, че хората, които не получават достатъчно сън, имат повече линии на изразяване, кожни петна и загуба на еластичност от тези, които обикновено се радват на спокоен сън. Това до голяма степен се дължи на факта, че по време на сън процесът на регенерация на клетките се засилва. Тази хиперактивност на клетките подобрява ефективността на козметичните процедури.

Защо да слагаме крем преди лягане?

Регенерацията на кожата достига своя връх между 1 и 3 сутринта, съвпадайки с най-дълбоката фаза на съня.

„В първите часове на сън се отделят големи количества хормони, особено хормони на растежа (HGH), които енергизират всички клетъчни механизми и увеличават синтеза на протеини. Кожата получава много повече кръв и хранителни вещества, тъй като циркулацията е по-течна. Всичко това благоприятства по-доброто усвояване на активните принципи ”, обяснява експертът по дермокозметика Инмакулада Кантерла.

Всъщност има дори специални вечерни формули. „Релаксацията, която настъпва по време на сън, засилва липолизата (изгарянето на мазнини). Освен това, нощното приложение благоприятства по-трайния и интензивен контакт с кожата, което увеличава нейната ефективност ”, казва експертът.

Интензивните нощни процедури имат по-висока концентрация на активни съставки, които се отделят в кожата по време на сън (ефектът им върху кръвообращението може да причини зачервяване и временно усещане за топлина върху кожата).

Мога ли да използвам нощни кремове, ако кърмя?

Цялата ремоделираща козметика е формулирана с вещества от естествен произход (дрениращи, липолитични, регенериращи ...), които по принцип не пречат на кърменето, но трябва да вземете крайни предпазни мерки със специфични продукти за гърдите (може да промени вкуса на млякото.

Inmaculada Canterla съветва да се запознаете със списъка на съставките и да проверите дали те не са противопоказани след раждането (можете да проверите дали те са безопасни за кърмене на този уебсайт.

Сънят помага и за премахване на петна, стрии

Нощната козметика също е отлична възможност за възстановяване на следи от бременност.

В случай на петна по лицето, възстановяването на клетки засилва действието на депигментиращите продукти, като по този начин помага на тона да се уеднакви по-бързо. Същата тази регенерация, заедно с увеличаването на кръвообращението, повишава и ефективността на антистриите, които освен това могат да останат по-дълго на кожата по време на нощната почивка.