Говорихме с бившия баскетболист на Реал Мадрид Фернандо Ромай за неговата физическа трансформация, след като се подложи на метода Пронокал и свали повече от 40 килограма. „Най-важното от всичко - обяснява той - е, че те са ме научили да развивам здравословен начин на живот“.

подобрете

Как стигнахте до PronoKal и защо?

Пристигнах преди няколко години в ръцете на Хуан Корбалан, бившия ми съотборник в Реал Мадрид и Националния отбор, който също е лекар. Препоръча ми го. Бях в значително влошено положение поради смяна на тазобедрената става (бях ранен, играейки игра на ветерани), което ми попречи да спортувам. Продължавах да ям и спортувах много малко и в крайна сметка станах яростно наднормено тегло. Знаех, че трябва да направя нещо, но не и как да се справя с проблема си със затлъстяването. Дойдох да тежа повече от 180 килограма.

Трудно ли е да се получат резултати?

Истината е, че Pronokal ви улеснява много. Просто трябва да слушате какво ви казват. Мнозина си мислеха, че няма да следвам толкова внимателно това, което ми казваха, но бях постоянна и отслабвах с повече от 40 килограма, постепенно, през първата фаза на лечението, до невероятна средна стойност от почти 10 килограма на месец. Сега съм в период на поддръжка от около шест месеца.

Пълна промяна и промяна в начина на живот.

Ефективно. За мен най-важното не е фактът, че съм отслабнал, а също и че Pronokal ме е научил да се храня добре. Свикнах да отнемам храни и пороци, които са много вредни за здравето ми. Неща, които мислех за основни в живота си и които в крайна сметка не са чак толкова много. Например приемът на захар. Също така се научих да гледам етикетите, да избирам по-добре какво ям и да се контролирам по време на хранене, без да се налага да свалям нещо, което ми харесва.

Какъв е методът, който сте завършили?

Това е методът Pronokal PnK и се основава на кетогенната диета. В началото, за да отслабнете, ядете само зеленчуци и поредица от храни Pronokal, които те сами ви осигуряват. По този начин тялото влиза в състояние на кетоза и изгаря всички натрупани мазнини. В тази фаза, която продължава няколко месеца, вие губите 80% от общото тегло, което трябва да загубите. След това, малко по малко, вие включвате останалите храни в диетата, като в същото време премахвате храните Pronokal, които ви доставят, докато почти не ги приемате.

Имаше ли нещо, което да ви притеснява?

Имах страх, страх, който според мен е обобщен. Бях ужасен от връщането към вредните навици, които имах преди, и бързо си възвърнах всичките изгубени килограми. Омразният отскок ефект. За щастие и благодарение на моя лекар Сесилия Алмуния и моя диетолог Pronokal, аз не само отслабнах, но и разработих нов здравословен начин на живот, който ми позволява да поддържам редовно идеалното си тегло. Чудесата не съществуват, това е ясно. Нуждаете се от доказателство.

След като приключихте с лечението и сте на поддръжка, можете ли да ядете всичко?

От всичко. Логично, ако прекарам един ден, като по време на тази минала Коледа, тогава се грижа за себе си за двама или трима, за да не падна отново. Разбира се, трябва да го придружавате с физически упражнения, нещо съществено. За мен беше важно да намеря физическа активност, която да ме радва и мотивира. Ако не обичате да бягате, по-добре не бягайте. Намерете това, което ви подхожда най-добре, но правете физически упражнения.

И как се виждате сега по отношение на бившите си съотборници в Реал Мадрид?

Зависи. Има такива, които се грижат добре за себе си или имат добра генетика, но има и такива, които са там, за да ги изпратят в Pronokal, но сега [смее се]. Разбира се, няма да давам имена, за да не обидя.

Всички последни мисли?

Мисля, че е важно да подчертая, че онова, което отива при компания като Pronokal, не само се свежда до загуба на повече или по-малко тегло, но и идеята за постигане на възможно най-високо качество на живот през следващите години. Чувството за вашето тегло и здравословно ви помага да се наслаждавате много повече на живота.

Какво е Pnk метод?

Това е лечение, специално проектирано от Pronokal Group за постигане на максимална ефикасност и безопасност при отслабване и поддържане на резултатите.

Това е медицинско лечение, основано на нискомаслена, кетогенна диета, разработена под наблюдението на различни здравни специалисти (лекари, опитни екипи от диетолози-диетолози, техници за физическа активност и коучинг специалисти).