Преминаването от наднормено тегло до 70-километров планински маршрут не е лесна задача, но с усилията на клиенти като Хуан Антонио и отдадеността на обучители като Мигел е възможно да подобрите здравето си!

След като получих дипломите си и преди да предприема стъпката, за да помогна на хората да постигнат целта си за загуба на тегло, натрупване на мускулна маса и т.н. ..., реших, че трябва да бъда първият, който прилага всички знания, които съм придобил. Направих го и се превърнах в първата си история за успех.

Резултатите започнаха да се виждат и преминах от тегло 93 кг до 63 кг, като постигнах тонизирано тяло с корем. Всъщност моята промяна беше публикувана през месец юни 2013 г. и месец май 2014 г. в списание „Muscle Fitness“; освен да се появи през месец декември същата година в клуба за отслабване на списание Sport Life. И до днес поддържам форма, тренирам всеки ден и спазвам подходяща диета.
От 2011 г. съм работил в различни спортни центрове, като личен треньор и фитнес инструктор и днес имам собствено портфолио от клиенти.
Но днес искам да поговоря с вас за историята на успеха на един от моите клиенти: Хуан Антонио Кава (бизнесмен).

Целете се
През октомври 2014 г. той се свърза с мен, защото искаше да подобри своята физическа форма и здраве, затова уредихме среща да се срещнем лично. След като можехме да говорим, това ме изяжда
Той докладва за случая си: тежал е 129 кг и поради това наднормено тегло е имал няколко здравословни проблема като хипертония и сънна апнея (дори е използвал кислородна маска за сън).
Освен да подобри физическото си състояние и здраве, Хуан Антонио ми каза, че друга от целите му е да се занимава отново със спорт.

Антонио каза

Как го направихме?
Основният недостатък в неговия случай беше наднорменото му тегло, което ни попречи да тренираме. Така че първата стъпка беше да планира диетата си, като я адаптира към начина си на живот и нуждите си. Прекарахме цяла година (от ноември 2014 г. до ноември 2015 г.), фокусирана върху подобряването на диетата си и благодарение на нея Хуан Антонио успя да свали 32 кг, като от 129 кг стана 97 кг. От тази дата започваме да тренираме заедно.

Както Хуан Антонио ми каза в началото на срещата, че иска да излезе на маршрути за планинско колоездене, ние започнахме да работим така, че той да получи белодробна съпротива, като прави дълги разходки, променя ритмите, пролетта и т.н. ... и сега, благодарение на отслабването и тренировките можете да правите маршрути до 70 км на планина.

Резултати
Хуан Антонио вече се чувства отлично, той се завърна, за да се наслаждава на живота, чувства се много активен, иска да прави дейности със семейството, да излезе на разходка, да отиде на плажа (на който отдавна не беше ходил) и преди всичко е подобрил патологиите, които страда. Той вече не използва бутилката с кислород за сън, успя да намали хапчетата си за хипертония до една четвърт от това, което преди е приемал, и чака да бъдат изтеглени напълно през следващите месеци.
Цялата работа и всички направени промени, както в диетата, така и в тренировките, са работили перфектно. Днес излизаме почти всяка събота, за да тренираме заедно и истината е, че Хуан Антонио, който виждам сега, е много по-различен от този, който започна преди повече от година. Сега виждам в него щастлив и мотивиран човек, с желание за работа и с впечатляваща сигурност.

Много съм щастлив и доволен, че успях да помогна на Хуан Антонио да се подобри във всички аспекти на живота си.