Добре известно е, че когато отслабваме, физическият ни вид се променя. Но тялото е единица, така че промяната не засяга някои части, а не други (бихме искали!) ... Тоест, всички те са податливи на определена метаморфоза. И това включва гърдите. Въпросът е до каква степен може да бъде засегнат размерът на гърдите и съответно размерът на сутиена ....

отслабнете

Нека да видим как диетата може да ги модифицира ...

Най-общо и в зависимост от първоначалното тегло във всеки отделен случай може да се каже, че загубата между 2 и 5 кг (5-10 паунда) може да промени размера на сутиена. Очевидно е, че всяко тяло е различно и един и същ режим не засяга еднакво всички жени. Ако обаче сте на диета от дълго време и целта ви е да отслабнете до 20 кг или повече, идеалното е да проверявате размера на сутиена си всеки път, когато свалите 6 кг.

Загуба на мускули или мазнини.

Много е важно да знаете какъв тип тегло губите. Тяхното е, че тялото се отървава от мазнините, а не от мускулната маса, тъй като според експертите обратното може да доведе до различни дългосрочни здравословни проблеми. По принцип, тъй като гърдите са изградени от връзки и мастна тъкан, загубата на мазнини може значително да намали размера на чашата, но също така и на лентата, тъй като зоната на торса е много податлива на загуба на тегло. Въпреки че ако тренирате и укрепвате мускулите на гърба си, последните могат да се увеличат ...

Поддържайте връзка с бюста си. Измервайте се често и записвайте стойностите. Ако забележите, че сутиенът вече не приляга, затегнете още лентата и презрамките. Ако след това все още е малко разхлабено, със сигурност е време да отидете да пазарувате. Добър трик за всички жени е да проверяват поддръжката на всеки шест месеца, за да се уверят, че всичко е в перфектно състояние и не носят грешен сутиен. За тези, които са на диета, този домашен изпит трябва да се извършва по-често, главно защото не само размерът може да варира, но и плътността на гърдите и неговият състав. При загуби над 20 кг вероятността платът да е по-спокоен и мек е много по-голяма, така че е силно препоръчително да се използват спортни сутиени.

Упражнения за чудо?

Ами не. Истината е, че няма доказателства, че някаква диета или програма за упражнения може да ви помогне да получите по-големи гърди или да поддържате техния размер въпреки диетата. Има обаче прости тренировки, като класическите лицеви опори или дъската, които могат да дадат на гърдите и гърба по-укрепен и привлекателен външен вид. Но това, което не може да се пренебрегне, е, че ако отслабвате, размерът на сутиена ще се промени. В каква пропорция? Всяка жена е уникална и резултатите могат да се различават, затова и нашият съвет: проверявайте редовно гърдите си, за да сте сигурни, че сутиените ви наистина си вършат работата.!