отслабнете

Днес искам да ви представя книга, наречена "Отслабнете и се грижете за тялото си, като се храните здравословно”И това е много проста и свежа книга за това лято, знаете, в рамките на нашата поредица с издателство Oberón Practico.

В този случай авторът на „Отслабнете и се грижете за тялото си, като се храните здравословно“ е Мигел Анхел Алмодовар, завършил социология, започнал работа с него. CSIC през 70-те години, ставайки истински гастрономически гуру.

В допълнение към работата си в CSIC, той е научен съветник и колумнист на списание Conocer и член на Национална асоциация на здравните информатори Наред с други неща, като сътрудничество с различни публикации в списания, както можете да видите, Мигел Анхел Алмодовар е човек, който познава този свят много добре.

Всъщност тази книга, за разлика от много други подобни в сектора не залагайте на никаква диета, но вместо този залог на доброто хранене, знаейки как тялото ни усвоява храната и какъв ефект има всеки от тях върху него, защото, ако разбирате процеса на това как храната работи с тялото ви, ще разберете и процеса не само на отслабнете, но и като грижи се за холестерола си и правете всичко възможно, за да бъдете много здрави.

По тази причина мога да ви уверя, че в тази книга имате цялата информация за основи на храненето, какви добавки са ви необходими, ако имате нужда от тях, освен демистифициране на някои от най-популярните вярвания относно диетите, знаете ли, по-добре ли е да ядете кожата със или без плодове, или ако хлябът и картофите се угояват.