Вижте диетите, които можете да правите
Отворете приложението на мобилния си телефон за достъп до главния екран. По подразбиране имате определена диета с общо предназначение, която можете да започнете да следвате. Най-добре е обаче първо да разгледате наличните диети и тези, които ги използват My Diet App ви препоръчва според вашия индекс на телесна маса .
Изчислете идеалното си тегло и измерете телесната си маса
Без да напускате началния екран, кликнете върху Изчисляване на ИТМ и идеално тегло. Въведете данните, свързани с вашето тегло, ръст, възраст и пол, така че приложението да ви каже дали наистина сте над идеалното си тегло.
Проверете диетите
След като въведете данните си, ще можете да видите на екран като този на изображението по-долу килограмите, които можете да спестите, и индекса на телесната си маса. Програмата ще ви покаже списък с препоръчителни диети за отслабване.
Намерете идеалната си диета
Можете да избирате от доста дълъг списък с различни диети. Ако целта ви не е да отслабнете, а да се храните по-здравословно и балансирано или с по-ниско съдържание на холестерол, имате и алтернативи.