Това е диетичен режим, специално разработен за всички онези хора, които се нуждаят от отслабване, които имат допълнително и които ги притесняват толкова много. Това е много прост план за изпълнение и перфектен да го направите във времена, когато е горещо, той се основава на приема на обезмаслено кисело мляко със зърнени храни. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите 2 килограма за 5 дни.
Ако сте решени да изпълнявате тази диета, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да овкусявате вашите инфузии с подсладител и да подправяте храната си със сол и минимално количество зехтин. Трябва да повтаряте подробното меню по-долу всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 инфузия по ваш избор и 1 нискомаслено кисело мляко със зърнени храни.
В средата на сутринта: 1 ябълка и 1 грейпфрут.
Обяд: 1 порция месо или пиле и 2 нискомаслено кисело мляко със зърнени храни.
В средата на следобеда: 1 малък банан и 1 портокал.
Снек: 1 запарка по ваш избор и 1 обезмаслено кисело мляко със зърнени храни.
Вечеря: 1 порция салата с 3 зеленчука по избор и 2 нискомаслено кисело мляко със зърнени храни.
Преди лягане: 1 круша и 1 мандарина.
Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакционната етика. За да съобщите за грешка, щракнете тук.
Пълен път към статията: Нутри диета »Диети» Отслабнете, като ядете кисело мляко със зърнени храни