базата

Отслабването, отчитайки кръвната Ви група, е вид диета, приложена на практика преди няколко години във Франция от д-р Експозито. И критикуван за риска от недостатъци, които той води. Говорим за стара опасна диета, която предлага възможност за отслабнете на базата на кръвна група.

Храненето по различен начин въз основа на кръвната Ви група е оригинална идея за алтернативни диети, която се предлага на пазара от края на 90-те години. Някои лекари обаче имат сериозни резерви.

Дълъг живот и добро здраве чрез диета? Именно това обещава противоречив метод, разработен в края на 90-те години в САЩ от д-р Питър Дж Д'Адамо. Техниката му за отслабване въз основа на кръвна група бавно се плъзна надолу по списъка на алтернативните режими, благодарение на книгата му „4 кръвни групи 4 начина на живот“, публикувана от Мишел Лафон.

Говорят женски списания и форуми; хомеопатите и натуропатите предлагат съвети; много лекари имат резерви. Принципът е доста оригинален: Ако принадлежите към кръвна група О +, не трябва да ядете същите храни като членовете на група А-.

Диетата, стартирана преди няколко години във Франция от д-р Ален Експозито (изложена в книгата му „Благотворни храни, хранителни вещества и кръвни групи), се основава на генетиката и еволюцията на различни кръвни групи се появява по различно време от нашата история, защото промени в диетата на нашите предци.

По този начин, според този метод, група О е най-старата и датира от първите ловци-събирачи, които са живели предимно от лов (насекоми, животни) и събиране (плодове, корени, листа). За хората от тази група, според д-р Експозито, идеалният начин на живот се крие в хипер-протеинова диета и интензивна физическа активност.

„Няма доказателства, които да потвърдят ползите от тази диета“

Според същата логика тези от група А, появили се със зараждането на земеделието, трябва да се фокусират върху храни, близки до природата, колкото е възможно повече от биологичния сектор. Според теоретиците на диета за отслабване въз основа на кръвна група, тези хора ще трябва да носят зле излишни протеини, млечни продукти и бели захари.

„Природата е достатъчно богата, за да позволи на всяка група да яде правилните храни за кръвната си група и въпреки това да предвижда необходимите ежедневни нужди“, казва Ален Експозито. "Един от група А, вместо да яде протеин от месо, ще използва, който се съдържа в определени растения като соя или калций в кейла. С този метод се постигат рекорд от 80% успех", казва френският лекар. Диетично обещание: загуба на тегло без загуба на мускули, но и истинско връщане към фитнеса.

Диета за отслабване въз основа на кръвната група, която имате

Критика на идеята за отслабване въз основа на кръвната група, към която принадлежите

Много лекари обаче имат сериозни резерви. Подобно на д-р Бърнард Шмит, ръководител на ендокринологията, диабета и храненето в болница Южна Бретан в Лориент: „Тази диета е потенциално опасна, съществува реален риск хората, които я правят, да страдат от всякакви недостатъци“, предупреждава.

„Преди всичко няма клинични доказателства, които да показват ползите от отслабването въз основа на кръвната група“, заключава той.