Диетата с краставици е диета, при която бързо отслабвате, защото е нискокалорична диета и е идеална, когато искате бързо да видите резултатите. Тайната е в завършването на диетата, извършването на промени в хранителните навици чрез намаляване на брашното, наситените мазнини, бързо хранене, сладкиши, пържени храни и др., Както и интегрирането на упражненията в ежедневието, за да не се възстанови загубеното тегло.

За да видите постиженията на диетата, се препоръчва да измерите талията и бедрата си, както и да се претеглите преди и след изпълнението на диетата.

Краставицата има много качества, които я правят идеална храна за спиране при диета.

Тази диета, освен че отслабва, е детоксикираща и поради качествата на краставицата.

Разрешените плодове са: грейпфрут, портокал, мандарина, лимон, ягоди, ябълка, пъпеш, круша и ананас.

Диетата продължава 7 дни. С тази диета можете да свалите до 5 килограма (11 паунда)

Салата от краставици е основната част от тази диета и може да се яде, когато почувствате глад, в допълнение към това, което се разглежда в менюто. Тази салата трябва да бъде направена с цяла краставица, с или без кора, в зависимост от вашите предпочитания (винаги я мийте преди), подправена с билки, подправки, лимон, сол и черен пипер. Не трябва да съдържа масло.

Друга ключова съставка е краставицата и портокаловият сок, приготвен от средна краставица, обелена и цял портокал, само че кората е отстранена. Той трябва да съдържа всички фибри и да бъде подсладен с подсладител като Стевия. Това е силно пречистващ сок и утолява глада.

Можете да пиете вода и чая по ваше предпочитание без захар.

Не трябва да пиете газирани напитки, алкохол или да ядете сладкиши.