- Автори
- Алехандро Гарсия Бланко
- CCGM
- Селия Марин Чиунти
- Шеф Розина Рамос
- Естествено готвене
- Лиз вега
- Мигел Заплетен
- Норма Цебриан
- Рикардо Домингес
- Урсула Клайнс
- Виктория Мартинес Енрикес
- Вивиан Библиович
Отслабнете с гъби
Консумирайте 50 грама гъби и отслабнете между кило и половина до два килограма за месец. Тук ще ви кажем как!
Според Министерството на земеделието на САЩ (USDA, за неговия акроним на английски), свойствата на гъбите са обширни, тъй като те съдържат ключови хранителни вещества за подобряване на вашето здраве и насърчаване на загуба на тегло.
USDA уточнява, че сред хранителните вещества в гъбите са мед, калий, фолиева киселина и ниацин, но най-хубавото е, че те са с ниско съдържание на калории. Сред своите свойства гъбата има седем причини да я консумирате и да намалите онези размери, от които се нуждаете.
Salud180 в следващото видео обяснява как да го направите. Не го пропускайте!