От: Сусана Мияр
Ако обичате суши, ще ви хареса този съвет. Учени от университета в Нюкасъл откриха компонент в водораслите, който може да попречи на тялото да абсорбира мазнините от храната.
Алгинатът, намиращ се в тези водорасли, може да потисне усвояването на мазнините в стомаха.
Резултатите от проучването са публикувани в списание "Хранителна химия" и показват, че консумацията на определен вид от това съединение може да предотврати усвояването на мазнините с до 75%.
Това, което направиха, беше включването на съединението в хляба и хората, които го погълнаха, съобщават за абсорбция от три пъти по-малко мазнини. Сега клиничните проучвания са на път да започнат да определят колко ефективно би било включването на съединението в ежедневната диета.
Как работи?
Алгинатът блокира действието на храносмилателния ензим и именно това предотвратява усвояването на мазнините. Това може да помогне на хората, които трябва да отслабнат, особено ако то е придружено от по-балансирана диета.
Можете да намерите хранителни добавки с водорасли или ако живеете близо до брега, вероятно можете да ги купите пресни, за да ги добавите към супи, ориз или салати.
- Предимства на плодовете Годжи Запознайте се с тази суперхрана
- ОТСЛАБНЕТЕ С ТАЗИ ИНТЕРВАЛНА РАБОТА; Класиране на маратон
- Броколи, храна за поддържане на теглото по здравословен начин
- 10 известни чилийски телевизии, засегнати от драстичното отслабване Луис Хара оглавява чилийската телевизия
- Отслабнете танцуваща салса у дома с тази забавна нова рутинна жена