тези

Ами ако можете да отслабнете само като помиришете някои масла? Ароматерапията е метод на алтернативна медицина, който използва ароматни растителни масла и етерични масла, за да промени настроението, но също така и физиологичното и психологическото състояние на хората и по този начин да им помогне да се подобрят.

Как работи?

Известно е, че някои форми на ароматерапия предизвикват химически реакции, които помагат да се изхвърлят тези излишни килограми. Други етерични масла съдържат аромати, които действат като подтискащи апетита и помагат за поддържане на теглото.

Обикновено, когато помиришете етерично масло, микроскопичните молекули засягат част от мозъка, известна като хипоталамуса. В хипоталамуса има важен контролен център. Този център за контрол на импулсите или нервите е известен като „център за ситост“ и е отговорен за контролирането на чувството ни за глад или ситост.

Ароматерапията се използва за ограничаване на желанието за ядене и е установена за много ефективна при хора, страдащи от пристрастяване към храната, и други, които ядат, когато са тъжни, стресирани, ядосани или отегчени.

Вътре в молекулите на етеричното масло има центрове, които те интерпретират като признаци на ситост. Най-добрата част от това е, че колкото по-бързо центърът получава съобщението за ситост, толкова по-бързо се чувства пълен. Помислете за това, всеки път, когато ви се прииска бърз бургер на McDonalds, можете просто да отворите чантата и да помиришете маслото!

Направете свой собствен инхалатор с етерично масло: Ароматерапията за отслабване е нарастваща тенденция. Освен ефективен, този начин за отслабване е доста лесен за следване. Всичко, което трябва да направите, е да съберете съставките и да ги смесите заедно, за да направите свой собствен инхалатор за отслабване.

Просто вземете една чаена лъжичка и добавете сол в малък съд и по-късно можете да добавите някоя от следните комбинации:

1. Отслабване със смес от цитрусови масла

За да направите смес от цитрусови масла за отслабване, ще ви трябва:

• 30 до 35 капки етерично масло от грейпфрут

• 1-2 капки етерично масло от Иланг Иланг

• 4-5 капки етерично масло от лимон

2. Отслабване със смес от ментово масло:

За да направите сместа от ментово масло за отслабване, ще ви трябва:

• 4-5 капки етерично масло от мента

• 10 до 15 капки етерично масло от бергамот

• 20 до 25 капки етерично масло от мента

• Капка етерично масло от Иланг Иланг

3. Отслабване на билкови етерични масла:

За да направите смес от билкови етерични масла за отслабване, ще ви трябва:

• 15 до 20 капки етерично масло от майорана

• 10 до 15 капки етерично масло от босилек

• По една капка етерично масло от риган и етерично масло от мащерка

След като приготвите една от горните смеси, вашият инхалатор е готов за употреба. Направете три или четири дълбоки вдишвания на сместа в контейнера. Направете почивка и повторете действието още три пъти. Не забравяйте да покриете едната ноздра, докато вдишвате от другата страна. Трябва да залеете носа си с аромата. В този случай колкото повече пъти, толкова по-добре.

В идеалния случай трябва да използвате инхалатора, когато започнете да чувствате глад. Не забравяйте да вдишвате три или четири бързи пъти, преди да седнете за обяд или вечеря или дори преди следобедната закуска. Научни изследвания показват, че колкото повече етерични масла миришете, толкова по-ефективни са те за отслабване.

Някои скорошни проучвания също обясняват ефектите от смесването на ароматите всеки ден. Стигна се до заключението, че смесването на смесите от етерично масло може да ускори процеса на отслабване. Можете да закупите тези продукти на места като Ароматерапия, Ароматерапия Naturel и Карманду .