Ако целта ви е да отслабнете по естествен път, трябва да помислите и за грижа за здравето си.

целина

Ето защо този сок от ябълки и целина е перфектен, тъй като освен че изгаря мазнините, той прочиства бъбреците и понижава кръвното налягане.

Разбира се, този шейк трябва да се приготвя със зелена ябълка, тъй като има по-разтворими фибри, които са отговорни за балансирането на нивото на захарта в кръвта и понижаването на холестерола.

Съставки за 1 литър сок:

  • 3 зелени ябълки
  • 2 пръчки целина (дезинфекцирани)
  • Вода или растително мляко (соя, бадеми)

подготовка:

-Първо отстранете сърцевината на ябълките и ги сложете в блендера на парчета.

-Нарежете целината и добавете течността.

-Внимавайте консистенцията да е леко плътна.

-Вземете веднага след подготовка за най-добри резултати.