Ако целта ви е да отслабнете по естествен път, трябва да помислите и за грижа за здравето си.
Ето защо този сок от ябълки и целина е перфектен, тъй като освен че изгаря мазнините, той прочиства бъбреците и понижава кръвното налягане.
Разбира се, този шейк трябва да се приготвя със зелена ябълка, тъй като има по-разтворими фибри, които са отговорни за балансирането на нивото на захарта в кръвта и понижаването на холестерола.
Съставки за 1 литър сок:
- 3 зелени ябълки
- 2 пръчки целина (дезинфекцирани)
- Вода или растително мляко (соя, бадеми)
подготовка:
-Първо отстранете сърцевината на ябълките и ги сложете в блендера на парчета.
-Нарежете целината и добавете течността.
-Внимавайте консистенцията да е леко плътна.
-Вземете веднага след подготовка за най-добри резултати.
- Отслабнете с тези три съставки (краставица, овесени ядки и зелен чай)
- Отслабнете с този японски метод на дишане - Via Ritmo
- Отслабнете Зелено зеле, лимон и краставица сок La Verdad Noticias
- Смути от краставица, целина и зелена ябълка - Хидратиращо!
- Целина и зелена ябълка за отслабване - ползи от целина и ябълка