Хидратацията е много важна, особено в горещите дни или когато практикуваме спорт. изток смути от краставица, целина и зелена ябълка С круша и джинджифил, които донесох този път в RecetasGratis, ще ви помогне да сте хидратирани поради свойствата на неговите компоненти - всички те са отлични източници на вода, витамини и минерали. В допълнение, благодарение на приноса на фибрите, ябълката, крушата и фурмите благоприятстват храносмилането и са, заедно с краставицата, диуретиците и почистващите препарати.

смути

  • 1 краставица
  • 1 ябълка
  • 1 круша
  • ½ клон от целина
  • 4 дати
  • 1 парче пресен джинджифил
  • 1 чаша вода

Обелете краставицата, ябълката и крушата и нарежете ги на парчета средно.

Нарежете целината и фурмите на хапки. Обелете и смилайте джинджифила.

Представете плодовете и зеленчуците заедно с фурмите и водата в чашата на блендера и разбийте, докато се образува хомогенна смес.

Налейте краставица, целина и сок от зелена ябълка в чаша и му се насладете.

В моя веган вдъхновен блог Vegspiration можете да намерите много повече зелени смутита и плодови и зеленчукови сокове, които да консумирате на закуска или когато предпочитате.

Ако ви е харесала рецептата за Смути от краставица, целина и зелена ябълка, Предлагаме ви да въведете нашата категория сокове и сокове.