Изправени сме пред разтърсване просто, вкусно и здравословно на равни части. Ако харесвате ягоди и ябълки поотделно, дори не можете да си представите колко вкусни могат да бъдат. резултат заедно в смути. Присъединете се към мен, за да разгледаме това вкусно смути.
Други рецепти, които може да ви заинтересуват ...
Как да си направим богато ягодово сладко от ягоди
Този супер здравословен шейк съдържа добро съотношение на протеини и фибри, което ни помага да премахнем телесните мазнини. Освен че е с ниско съдържание на калории, той има много вкусен и гладък вкус, той е идеален шейк за отслабване, замествайки хранене или да се наслаждавате по всяко време на деня.
Съставки за приготвяне на ягодово и ябълково смути
-
1 чаша бадемово мляко (неподсладено) ½ чаша добре измити органични ягоди 1 органична зелена ябълка 1 супена лъжица суроватъчен протеин на прах ¼ чаша био бадеми Кубчета лед на вкус
Как да направите този смути
- Смесете много добре всички съставки в нашия личен пасатор, докато получите желаната смес.
- Най-хубавото е, че е много гладка и хомогенна.
- Приятно пиене веднага.
Хранителна информация: Калории: 105 - Протеини: 9 g - Фибри: 5 g
Предимства на Apple
Ябълката е един от тези пълноценни плодове и освен че е богата, задоволява. Носи много фибри, витамини и като ягоди, много антиоксиданти които идват от категорията за нашия организъм.
В допълнение към това, той има много други предимства, като например, че ни поддържа хидратирани, така е полезно за сърцето, помощ за понижава холестерола и помага да се поддържа a добро кръвно налягане.
Какво не знаете предимствата на ягодата? Разгледайте тези публикации:
съвет
Ако нямате протеин на прах, можете да добавите овесени ядки на прах. Това е много засищаща храна, пълна с хранителни вещества и никак калорична, която ще направи шейка ви по-последователен.