Ние имаме абсолютно катастрофира Този уикенд с почти 3 фута сняг. Внезапно. И беше кошмар да го преместиш. За да бъда напълно честен, не играех много лопата, благодарение на малкия човек, който растеше в утробата ми, но Мат полагаше много усилия през целия ден, за да е сигурен, че и двете ни коли могат да се движат тази сутрин. Най-добрият съпруг
Ако и вие сте заснежили този уикенд и сте като нас, вероятно ще искате да възстановите здравословното си хранене след 2 дни хранене. всички неща ... да. Забравете за всички пресни продукти, които имахме. Отидохме точно за цялото сирене, хляб, пържени картофи и сос, и да, изядохме цяла порция лакомства с ориз, които ще ви донеса рецептата за следващата седмица. Добре, имах голяма салата всеки ден, но неделя сутрин беше това (време за подготовка 5 минути
Общо време 5 минути
Порции: 1 голям или 2 малки шейка
Съставките
- 1 голяма ябълка Използвах Macintosh, сърцевина и нарязани.
- 3/4 чаша неподсладено бадемово мляко
- 1/4 чаша гръцко кисело мляко Използвах обикновено, но можете да използвате ванилия, ако предпочитате; всяко съдържание на мазнини
- 3 супени лъжици овес
- 1/2 чаена лъжичка смляна канела
- 1/8 чаена лъжичка смлян орех
- 3-4 кубчета лед
- 1 чаена лъжичка мед, ако е необходимо
Инструкции
-
Добавете всички съставки с изключение на мед към силен блендер. Това е този, който имаме. Блендирайте, докато достигне консистенцията, която предпочитате.
Опитайте смутито и добавете мед, ако искате по-сладко смути.
Изсипете в голяма чаша или две малки чаши и поръсете с допълнителни овесени ядки и/или канела, ако желаете. Остатъците могат да се съхраняват в хладилник, покрити, до 2 дни.
Разгледайте останалите мои здравословни възможности!