домашно

Днес искам да ви оставя една от любимите ми рецепти за приготвяне на вкусно домашно прясно смути. Много е лесно да се направи с нашите миксери, както и да имате голямо количество витамини и минерали. Също така, заради своя герой, той е един от любимите ми шейкове за лятото.

Ако търсите перфектна рецепта за приготвяне на домашно смути с ягоди, попаднали сте на правилното място. Тук ще ви оставя най-добрата рецепта за натурални смутита от този плод. Супер лесно да се направи!

Може да харесате още…

Ползи от ягодово смути

Вярвате или не, ягодово смути е един от най-здравословните. Ето защо го обичам толкова много! Тези шейкове имат страхотно хранителна полза, те са отличен източник на витамин Ц и други антиоксидантни минерали.

В допълнение, това е шейк, който може да ни помогне да rза регулиране на различни неща в тялото ни, как са калории. Ягодата е отличен плод, който помага в борбата срещу профилактиката на рака, както и да бъде велик съюзник срещу грипа.

Благодарение на хранителна стойност на млякото (ако решите да приготвите традиционното ягодово смути), можете да разчитате на други ползи като калций. Без съмнение този шейк се оказва идеалният за тези, които искат да се грижат за здравето си.

Съставки

За да приготвите вкусно ягодово смути, за щастие не ви трябват много съставки, защото можете лесно да ги вземете. Сега звездата тук е ягодата. Затова трябва да знаете как да изберете най-добрия плод.

Сега, Това са съставките, от които ще се нуждаете, за да приготвите вкусно ягодово смути:

    400 гр ягоди. 500 мл прясно мляко (тук можете да използвате бадемово или мляко без лактоза, както и сметана). 100 грама захар (ако предпочитате, можете да пропуснете тази съставка или да използвате нейния еквивалент в диетичната захар). Чаша натрошен лед.

Подготовка

Пригответе вкусно ягодово смути няма да ви отнеме много време. Следвай тези стъпки:

  1. Важно е първо нека измием всички ягоди които ще използваме. Можете да го направите с чешмяна вода, след като внимателно отстраните листата му.
  2. Тогава идва моментът за накълцайте ги. Нарежете ги вертикално на половина и след това повторете процеса с всички половинки. Направете това за всяка от ягодите.
  3. След това в отделен съд, напълнен с вода, поставете ягодите със захарта. Оставете ги да киснат поне 15 минути до половин час, за да ги подсладят. Можете да пропуснете тази стъпка, но по този начин ще бъде много по-добре, вместо да добавяте захарта директно.
  4. Изваждаме ягодите от там и ги поставяме в миксер до млякото. Затворете добре пасатора и активирайте функцията за смути за 30 - 60 секунди, докато има желаната консистенция.
  5. Тук можем добавете натрошения лед на кубчета и оставете да се охлади. Но можете също да изберете да го добавите към сместа и да го смесите за още няколко секунди, за да имате по-плътно смути.

И вуаля, ето ви вкусното ягодово смути или млечен шейк!

Допълнителни съвети и трикове

Както можете да видите, приготвянето на този вкусен шейк е много лесно и лесно. Но това не свършва до тук. Има начини за подобряване или използване на тази рецепта:

    Можете да вземете форма за сладолед и да я напълните с тази смес. Добавете парченца ягоди, преди да поставите попсикулите и да ги замразите. Ще бъде чудесен десерт за най-малките! За да го улесните, можете да нарежете ягодите и да ги оставите замразени. Щом ще ги използвате, ще бъдат по-дебели! Колкото по-дълго ягодите се накисват, толкова повече захар могат да усвоят. Ако не искате да го подслаждате по този начин, медът е чудесен вариант. Можете да правите иновации, като добавяте други плодове, както обясних в публикацията накак да си направим добър ягодов боровински смути.

Кой е най-добрият миксер за приготвяне на този смути?

За да направите ягодови смутита с голяма консистенция, миксери за приготвяне на смутита те са най-добрите. Защо? Те се предлагат със система и програмирани скорости, за да ви дадат шейкове с повече от перфектна консистенция.

Внимавайте, това не означава, че не можете да приготвите ягодово смути в никой блендер. Разбира се, че можете, но Препоръчвам ви да го правите в блендер за смутита за да се получи идеалната дебелина, запазвайки съставките добре хомогенни и смесени.