Днес ще препоръчаме това прекрасно сок от портокал, магданоз и моркови, така че заедно с вашата диета да ви помогне да отслабнете.
изток сокът има предимството, че има малко калории и ще ни осигури много витамини .
В Tozapping.com обясняваме статията за отслабване със сок от портокал, магданоз и моркови .
Препоръчва се сок от портокал, магданоз и моркови, защото помага да не останете гладни.
В комбинация с балансирана диета, освен че помага за отслабване.
Също така може да ни помогне да детоксикираме тялото си.
Сега ще ви дадем хранителната информация на храните, които сме посочили:
- Портокалът, Този цитрус идва преди милиони години от Югоизточна Азия.
Оттогава той е имал модификации поради подбора и смесването на хора.
Портокалът съдържа:
- Бета каротин и биофлавоноиди
- витамин B1, B2, B3, B5, B6, C, E
- Минерали как калций, фосфор и калий
Този цитрус укрепва нервната система и е ефективен при безсъние.
Той също така работи добре за спазмите, главоболието, слабително е, е антисептик за червата.
- Магданоз, Освен че е хранителна подправка, тя има и много ползи за здравето.
Това растение има предимството, че можем да го отглеждаме у дома в саксия и да го имаме целогодишно.
Магданозът съдържа:
- витамин ° С
- Минерали като сяра, калций, фосфор и желязо
Това растение има предимството, че предотвратява стареене на клетките, действа като диуретик.
Както добре помага за изхвърляне на газове, укрепва ноктите, коса и премахва менструалните спазми.
Магданозът има противопоказания и хората, които не трябва да го консумират, са:
Бременни жени и такива с бъбречна недостатъчност.
- Морковът, това е един от зеленчуците с много предимства, независимо дали го ядем суров, варен или в сок .
Тази храна може да се приема дори когато сме болни, което не се случва при други зеленчуци .
Отслабнете със сок от портокалов магданоз и моркови
Морковът съдържа:
- витамин A, E, K
- Бета каротин
- Фолиева киселина, съвпада, магнезий, манган и калий
Този зеленчук е идеален за Колики, помага за елиминиране на газовете, облекчава болката в стомаха.
Както добре избягвайте запек, е диуретик, предпазва кожата и очите, помага за премахване на камъни в бъбреците.
Съставки за приготвяне на портокалов сок, магданоз и морков:
- Шепа магданоз
- Чаша вода
Как да приготвим сок от портокал, магданоз и моркови:
Почистете и нарежете листата на магданоза, след което нарежете моркова.
След това разрязваме портокалите наполовина и изстискваме, за да получим сока.
Отслабнете със сок от портокалов магданоз и моркови
Поставяме моркова и магданоза в блендера.
Добавете водата и портокаловия сок, смесете за няколко минути, докато се смесят добре.
Вече имаме готов сок, за да можем да го приемаме натурален или добавяйки кубчета и да го пием пресен.
Препоръчваме да приемате по един от този сок всеки ден и по-добре на гладно сутрин.
Трябва да го вземем веднага след като сме го приготвили, за да не загуби свойствата си.
Ти харесваш това Член на отслабнете с портокалов магданоз и сок от моркови?
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на как да се лекува дефектната кожа, Искаме да ви препоръчаме да въведете нашата категория на Здраве Y. Новодошли или Мода и красота.
Надяваме се тази статия от как да се лекува дефектната кожа да са ви полезни. Споделете, те ще ви благодарят!
Знаете ли други статии за как да се лекува дефектната кожа?
Дайте ни вашето мнение чрез нашата секция за коментари .