Всички искаме да бъдем стройни, но не на всяка цена, затова трябва да търсим перфектната комбинация, която ни позволява да имаме здравословен външен вид, носейки фигурата, която искаме. Ето защо ще се посветим на това да се стремим да подобрим цялостното функциониране на тялото, тъй като ако всички негови компоненти ще работят правилно, е по-лесно да се елиминират мазнините и да се получи желаната загуба на тегло.

По-добре здравето

Днес искаме да ви разкажем за ползи от озоновата терапия. Историята на озоновата терапия започва в Германия, когато химикът Юстус Барон фон Либих, през второто десетилетие на 20-ти век, започва да изучава приложенията на озона за човешка употреба.

Днес в Испания озоновата терапия се основава на благоприятното въздействие на газовете върху тялото и те са много разнообразни. Някои от свойствата, от които можем да се възползваме, са следните:

-Дезинфектант: Благодарение на високата си окислителна способност, той притежава страхотни антивирусни, бактерицидни и фунгицидни свойства, така че използването му е много ефективно при унищожаване на микроби, когато го прилагаме върху язви или инфектирани рани.

-Насърчава кръвообращението: с неговото приложение се постига подобряване на кръвообращението и увеличаване на клетъчната оксигенация.

-Имуномодулатор: стимулира и повишава имунната защита на организма.

-Антитуморни свойства: раковите клетки се възпроизвеждат в анаеробна среда и поради тази причина озонът ни помага да го избегнем с допълнителното си снабдяване с кислород.

-Регенератор: допринася за регенериране и подобряване на органичните тъкани, поради което се използва като лечител на рани и язви.

-Ревитализиращо: Благодарение на допълнителното снабдяване с кислород, клетките функционират по оптимизиран начин, като по този начин подобряват устойчивостта на физическо натоварване и умора.

Ако искате да видите повече за озоновата терапия и да откриете как се прилага, използването й в козметични процедури, за подмладяване на кожата, както и в техниките за отслабване, въведете връзката и ще бъдете изненадани да видите за какво е озоновата терапия и всичките му възможни приложения.

Светът на здравословните диети

Както казваме откакто стартирахме тази статия, отслабнете Да достигнем подходящото тегло спрямо възрастта, ръста, пола и физическия си тен е нещо, което всички трябва да приемаме много сериозно, тъй като наднорменото тегло е големият враг на развитите страни и основният произход на повечето болести на Запад.

Но да, отслабнете със здраве, защото за това става въпрос в тази статия. Няма двуседмична диета, при която едва изяждате половината калории и хранителни вещества, от които здравият организъм се нуждае, за да живее и да се развива пълноценно.

Няма панацея в бутилки, които се продават на цена на златото и които в много случаи носят сериозни странични ефекти. Да, можете да използвате хранителна добавка, но тя трябва да е 100% натурална, така че да не е вредна за тялото ни и да ни дава гаранции, не само за безопасност, но и за ефикасност.

По-долу ще изброим някои изисквания, на които трябва да отговарят здравословните диети, за да отслабнете и, ако искате повече информация, кликнете върху връзката:

-Маслата не могат да бъдат потискани, затова всеки ден трябва да се приема поне една супена лъжица масло, тъй като свойствата на това вещество са от съществено значение за правилното функциониране на организма. Липсата на основни мастни киселини, които се осигуряват от добри растителни масла, причинява и ускорява процеса на стареене, нещо, което влияе върху състоянието на организма като цяло и, разбира се, на физическия вид на нашата кожа, която губи еластичност и хидратация, с последваща поява на бръчки. Не забравяйте, че най-доброто масло е зехтинът.

-Консумацията на минерали и витамини трябва да бъде много висока. За това е задължително да ядете пресни зеленчуци и плодове всеки ден, така че не забравяйте да добавяте петте дневни порции, които се препоръчват и, ако са сурови, под формата на салати или натурални плодове, по-добре от по-добре. Не забравяйте, че всеки опакован, тухлен или консервиран продукт е бил третиран преди това, така че да не е нетраен, наред с други неща, като например изкуствено добавяне на вкус, така че не се заблуждавайте от етикетите и не мислете, че е същото нито ви дава същите свойства и предимства.

-Всяка здравословна диета трябва да има високо съдържание на калций, защото без този така необходим минерал, наред с други неща, костите страдат, което води до заболявания като остеопороза и зъбите, с появата на кухини. За това идеалното е да консумираме кисело мляко и сирене всеки ден, което, ако искаме да отслабнем, може да бъде обезмаслено.

-Захарта трябва да се отстрани като подсладител и трябва да избягваме, доколкото е възможно, изкуствени съединения, като захарин или аспартам. Като здравословен и естествен заместител на подслаждането и осигуряването на много приятен сладък вкус, препоръчваме листа от мед и стевия, които не са онзи псевдо продукт, който продават в магазините, но който всъщност е захарин с 0,1% от това растение. Ако не искаме да добавя някакъв вкус, като кафе, можем да изберем сироп от агаве.

-Пийте минимум един и половина литра вода на ден. Може да се допълни с прием на зеленчукови бульони и прочистващи инфузии. Няма нищо по-добро от това да започнете деня с лимонов бульон, който е пречистващ, диуретичен и минерализиращ, идеален за всяка здравословна диета и също така ще ви помогне да отслабнете здравословно.

Каквато и диета да решите да предприемете, за да постигнете целта си да отслабнете, благоприятствайки здравето и настроението си като цяло, тя трябва да отговаря на указанията, посочени по-горе. Тайната е да се намали консумацията на мазнини и преработени продукти, рафинирани и пържени и очукани захари. С това, малко здрав разум и малко упражнения, вие не само ще постигнете целта си да загубите размер, но ще спечелите и благосъстояние и ще се почувствате по-пъргави, по-силни, пълни с енергия и с повече жизненост. А има и други видове диети, които не се препоръчват, които не само отнемат теглото, но и крадат енергията ви и уморяват духа ви.