Жена, която яде хамбургер. iStock

ефект

Здраве и здраве

Проучване установява значението на диетата при хора, които мислят за раждане на дете, защото това може да промени времето, необходимо за зачеване.

По време на затвора може да има две възможности: хора, които са подобрили диетата си с ангажимент към здравословна храна и тези, които продължават да теглят каквото и да било. Ян този случай, проучване предупреждава, че жените, които ядат по-малко плодове и повече бързо хранене, отнемат повече време, за да забременеят и е по-малко вероятно да забременеят след една година, според изследване на Университет в Аделаида Робинсън изследователски институт (Австралия), публикувано в „Човешка репродукция“, едно от водещите световни списания за репродуктивна медицина.

По време на проучването, проведено през 2018 г., 5598 жени от Австралия, Нова Зеландия, Великобритания и Ирландия за нейната диета при първото й пренатално посещение. В сравнение с жените, които са яли плодове три или повече пъти на ден през месеца преди зачеването, жените, които ядат плодове по-малко от един до три пъти месечно, отнемат половин месец повече в забременяване. По същия начин, в сравнение с жените, които никога или рядко яде бързо хранене, жените, които ядат бързо хранене четири или повече пъти седмично, отнема почти месец повече, за да забременеят.

Сред всички двойки в проучването 468 (8%) са класифицирани като безплодни (като се посочва, че им отнема повече от година, за да забременеят), а 2204 (39%) са заченали през същия месец. Когато изследователите анализираха въздействието на диетата върху безплодието, те откриха това при жени с най-нисък прием на плодове рискът от безплодие се е увеличил от 8% на 12%, и в които са се хранили бързо хранене четири или повече пъти седмично, рискът се е увеличил от 8% на 16%.

Учителят Клер Робъртс, изследовател от университета Лойд Кокс в Аделаида и директор на изследването, заяви, че „тези открития показват, че храненето с качествена диета, която включва плодове иминимизирането на консумацията на бърза храна подобрява плодовитостта и намалява времето, необходимо за забременяване ".

По време на това посещение, което се проведе между 14 и 16 гестационна седмица, специалистите ги попитаха какво са яли през месеца преди зачеването, колко често са яли плодове, зелени листни зеленчуци, риба и бързи храни.

Бързите храни включват бургери, пица, пържено пиле и пържени картофи които са закупени в заведения за бързо хранене или за отнемане. The бързи храни, ядени вкъщи (например закупени в супермаркети) не са били включени в събраните данни, така че е вероятно консумацията на този вид храна не е достатъчно информиран.

Всички двойки, които са били на лечение за плодовитост поради проблем при съпруга, са изключени от това проучване, за да разгледат добре диетата на жените.

Водещият автор д-р Джесика Григер, постдокторант в Университета в Аделаида, обясни това "повечето жени не са имали анамнеза за безплодие" и че "връзките с диетата преди бременността са коригирани, за да се вземат предвид няколко фактора, за които е известно, че повишават риска от безплодие, включително висок индекс на телесна маса [ИТМ], възраст на майката, пушене и тютюнопушене.".

„Тъй като диетата е променлив фактор, нашите констатации подчертават значението на обмислянето на диетата преди зачеването за подобряване на шансовете на жените да планират бременност ", добави той.

Изследователите също така установиха, че докато яде плодове и бързи храни, влияе на времето до бременността, прием преди бременност на листни зеленчуци или риба не.

Авторите на изследването признават някои ограничения, като например събирането на данни за диетата преди бременността да се основава на поглед назад и да включва ограничен набор от храни. Не е събрана информация за диетата на родителите и е възможно други неизвестни фактори може да са повлияли на резултатите. От своя страна, една от най-важните части на това изследване е включеният голям брой жени.

„За всяка оценка на приема на диета трябва да се внимава дали изземването на участниците е точно отражение. Тъй като обаче много жени не променят диетата си, тъй като преди бременността, ние вярваме, че паметта преди месец концепцията вероятно ще бъде сравнително точна ", добави Григер.

Изследователите продължават работата си и планират да идентифицират определени диетични модели, а не отделни групи храни, които могат да бъдат свързани с времето, необходимо на жените да забременеят.