Динята е много освежаващ плод и дори има големи ползи за здравето.
Това е храна, която има основни хранителни вещества за организма, като витамини и минерали, което го прави наистина уникален. Но не всичко е там, тъй като спазвайки диета с този плод, можете бързо да възстановите фигурата си, докато се наслаждавате на вкуса му.
Как да правим диета
Преди да започнете с тази диета е важно да изясните, че можете само изпълнете в рамките на 5 дни, В противен случай това може да има отрицателни последици за здравето или страшния ефект на отскок.
Също така не е подходящ за бременни жени или жени със здравословни проблеми.
С дадените препоръки, тук ви показвам план за хранене на ден. Така че за закуска трябва да изпиете чаша кафе или чай, 2 бисквитки, натурално кисело мляко и парче диня. В средата на сутринта яжте диня колкото искате и сок от диня (вземете го за около 10 минути). За обяд говеждо филе на скара, придружено с порция броколи или друго зеленчуково и натурално кисело мляко. За следобед 2 филийки диня или сок. И накрая, на вечеря хек на скара, чиния с артишок с чесън и парче диня.
Благодарение на тази диета можете да свалите до 2 килограма в края й, тъй като тялото се адаптира към промените и започва да регулира хидратацията на тялото, което благоприятства отслабнете бързо.
Друга алтернатива за отслабване е да се храните балансирано и да правите динени закуски.Какво мислите? Все още може да работи за тези, които трудно спазват диета.
Така че остава само да се следва този базиран на диня план и да се избягва яденето на нездравословна храна.
Освен това, за по-добри резултати избират рутинни упражнения и включва прием на вода през цялото време.
Последна актуализация: 16.03.2018 в 12:03
Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin