Ето най-накрая цифрова книга, която много от вас чакаха с истинско нетърпение, „Как да отслабнем, без да спазваме диети и да не наддаваме отново“ какво означава последният щрих на цялата ми професионална кариера като писател, след 18-те книги на хартия, които Espasa Calpe-Planeta публикува за мен по това време, с общо почти 100 издания, повечето от които с издания от 5 и 7 хиляди екземпляра, и 8-те предишни електронни книги, които можете да закупите всеки момент в Amazon във формат Kindle или в Бубок в два формата, pdf + epub и единна цена.

отслабване

Така че тези, които имат правилно тегло и не искат да отслабнат Те също могат да ги приемат, защото това е правилна диета, която всички ние трябва да имаме.
Няма чудодейни диети, нито добри и лоши храни, които ви напълняват или отслабват ...
Това, което ви прави дебели или слаби, е всичко, което приемате от сутрин до вечер и през месеците и годините.
Получавате мазнини, които не изгарят с физически упражнения.

Следователно тази електронна книга ще служи за:
1. Всичко това нямат истинска непоносимост лактоза, яйца, млечни протеини ... или специфична алергия към определена храна.
Забележете за какво говоря "алергия" диагностициран от лекар алерголог или истинска непоносимост към определени храни.
"Непоносимостта" към някои храни, диагностицирани с диетата Alcat, нямат никаква научна строгост.
две. За всички целиакияs, тъй като никога не сгъстявам съдовете си с брашно, а с естествени съставки.
3. За деца тъй като започват да ядат всичко.
4. Също и за хората хипертонична.
5. И дори за диабетици, Както ще видите също, тъй като те съдържат необходимите здравословни мазнини и количествата въглехидрати, които трябва да наблюдават!

Той е разделен на 3 части, като първата е пълен трактат за храненето, втората, която включва 52 менюта, със съответните 52 първи курса и 52 втори курса и 8 яхнии че те са, всяко едно уникално и пълноценно ястие с по-малко от 500 калории всяко, а третото е малко заключение.
Искам да поясня, че всяко първо и второ ястие са обяснени с 3 различни нива на калории, С други думи, ако те се следват, както са обяснени и подробни, те имат определени калории, но те могат да бъдат увеличени или намалени чрез леко промяна на количествата на някои от излишните им съставки.
Ако искате да разгледате първите му страници, щракнете тук.
И ако се интересувате от разглеждане на първите страници на моите 8 предишни електронни книги, отворете моя блог и под заглавието му, в който пише „Хранене, организация и производителност у дома“, кликнете върху първата голяма секция, наречена „Първи страници на моите електронни книги“ и всички те ще се появят.

Тъй като тази връзка, към която ви насочвам да я закупите в Бубок, е объркваща, поне за мен, тъй като в зеления квадрат, в който поставя цената на книгата, тя посочва само „електронна книга в pdf“, въпреки че в следващия ред те изясни го, потвърждавам го Бубок, както винаги, освен ако не се обърка и тогава ще имате пълното право да го поискате, той ви изпраща за една и съща цена 2 формата, pdf и epub.
Преписвам коментар, публикуван от купувач на тази книга в Amazon:
Това е задължителна книга. Рецепти и съвети, написани с много знания и по много строг начин. Измерванията и времената са точни. Ястията също са много богати. И здрави отгоре. От дълго време следя всички публикации на автора. И се възхищавам на цялата работа и знания зад тази книга ».

Както все още е случаят с хартиените книги в първото им издание, ние наблюдаваме някои погрешни отпечатъци както във форматите pdf и epub, така и във формата Kindle, който Amazon трансформира директно от epub. Както и в предишни случаи, Бубок, Моят онлайн издател и най-важният в испаноезичния, вече е изпратил на всички вас, които вече сте го придобили, новите връзки.
Amazon също ще ви даде възможност да го изтеглите отново без никакви разходи.
Да се ​​надяваме, че «елфите» или «вещиците», които ги имат «има», не продължават да правят своите, защото изглежда невъзможно при всички направени ревизии те все пак да изглеждат комплекти.
Извинявам се на всички вас за причиненото неудобство.

Този път не мога да ви кажа, че "надявам се да ви хареса толкова или повече, колкото предишните", защото съм убеден, че е уникална и окончателна книга.
Така че мога да ви кажа само "Забавлявай се".

Блогът, както и през предходните години, си поема заслужена почивка, тъй като в момента има 537 публикувани публикации, почти 28 000 коментара, над 7 000 души са се абонирали и трафик от над 100 000 души месечно.
С 5 години съществуване мисля, че не бихте могли да поискате повече!
Но ние трябва растат по-бързо и по-бързо да бъдете много взискателни потребители, затова «поставете се всички батериите »това лято и разкажете за това около себе си, набирайки хора, които просто се интересуват да знаят какво ядат, тъй като ние сме и ще бъдем това, което сме яли и това, което присаждаме отсега нататък.
Преминете тези, които дори не си правят труда да четат етикетите, все още има милиони днес.
Те ще го осъзнаят ... горе-долу късно, когато имат здравословни проблеми.

Желая ви страхотен празник и ще се видим в края на август или началото на септември. Благодаря на всички вас, които ме следвате, защото най-важните сте вие.