Жена от Дъблин сподели как е загубила третото място и се чувства по-уверена от всякога след няколко промени в начина на живот.

диета

36-годишната Джули Граймс заяви, че е опитвала много различни диети в опит да загуби излишните килограми, които е носила, но в дългосрочен план нищо не е проработило.

„Отслабнах много, преди да се оженя, но в рамките на една година от сватбата го върнах“, каза тя на RSVP.

„Отидох на почивка с приятелите си през 2016 г. и изглеждам само подут и нещастен на снимки.

„Майка ми се беше присъединила към Slimming World и изглеждаше невероятно и ядеше много прекрасна храна. Затова й казах, че ако тя може да го направи, и аз мога да го направя ".

Джули се регистрира за Slimming World през януари 2017 г. и заяви, че е изненадана, когато видя цифрата на кантара.

Прочетете още
Подобни публикации
Прочетете още
Подобни публикации

„Видях, че съм на повече от 14 години, това беше доста нисък ден за мен“, каза той.

„Консултантът Шарлот ме попита каква е целта ми за отслабване. Спомних си, че някой ми каза „Никога няма да бъдеш толкова слаб, колкото деня, в който се ожениш“.

"И аз знаех, че това е, че ще загубя трите камъка, които сложих след сватбата".

С подкрепата на Шарлот и всички в нейната група Джули започна да отслабва малко по малко.

„С Slimming World вие променяте начина, по който готвите, как пазарувате и как се храните. Затова започнах да готвя от нулата и разбрах, че наистина ми харесва. ".

Тя добави: „Планът също е полезен, защото мога да го съобразя с моите нужди като вегетарианец и всичко това е храна, която ще яде и съпругът ми, за да не се налага да готви храна за мен и храна за себе си! "

Джули видя, че увереността й се увеличава по много начини, от това да се чувства по-уверена в работата си до експерименти с модата.

„Преди да отслабна, щях да нося много тъмно облекло и еластични колани“, каза тя.

„Сега бих използвал повече цветове, развълнуван съм, че пазаруването ми онлайн ще дойде, вместо да се паникьосвам дали ще се побере.

„По-изходящ съм, чувствам се по-уверен в срещи по време на работа, изправяне и изнасяне на презентации“.

Джули също стана консултант на Slimming World преди година, нещо, което според нея никога не е мечтала да прави.

„Обичам да помагам на други хора да отслабват и да виждам как увереността им се увеличава“, каза тя.

„Особено при заключването всички се чувстваха малко безпомощни. Беше страхотно да имам възможност да запазя виртуалните групи, които да се фокусират и да споделят съвети и съвети.

Прочетете още
Подобни публикации
Прочетете още
Подобни публикации

„През първата седмица на затвора се чувстваше почти като Коледа без подаръците, сякаш никой не гледаше. Излязох от плана, но веднага след като виртуалната група на Шарлот започна отново, аз се върнах на правилния път. ".

„Знам, че ако не бях в състояние да направя това, определено щях да ям повече и тогава щях да се чувствам зле за себе си и тогава да ям повече, защото се чувствах зле за себе си. Това е омагьосан кръг.

„Всъщност загубих тегло по време на заключването, не много, но отслабнах с няколко килограма, които съм качил и отслабвам“.

Споделяйки своите най-добри съвети за отслабване, тя каза: „Яжте често, но яжте здравословно.

„Сутрин можех да пия много плодове и кисело мляко, обядът ми можеше да бъде домашна супа или остатъци от вечерята ми предишната вечер.

„През деня винаги ядях плодове, плодове и храни с ниско съдържание на Syn. Ако сте гладни, ще изберете нещата.

„През нощта бих се погрижил да имам място за гнездо от меренг с кисело мляко и горски плодове или нискокалорично желе.

„Винаги се грижа да имам добър магазин и се грижа да имам интересни неща из къщата, които искам да ям, но това няма да ми навреди твърде много, ако им се ядосам.“.