- Започнете
- Бременност-раждане
- Подготовка за раждане-майчинство (ОНЛАЙН И ПРЕЗЕНТАЛЕН)
- Консултация за наблюдение на бременността (ОНЛАЙН И ПРЕЗЕНТАЛНА)
- Йога-пилатес бременна (ОНЛАЙН И ПРЕЗЕНТАЛНА)
- Лимфен дренаж
- Акомпанимент Бременност-Раждане-Пуерпериум
- Подготовка за домашно раждане
- Подготовка за естествено раждане
- Хранителен план за бременност
- Информационна сесия за стволови клетки
- Антенатални часове по английски език
- Пред и след раждането хаптономичен съпровод
- Търсене на бременност
- След раждането
- Преглед след раждането
- Консултации и консултации за кърмене (ОНЛАЙН И ПРЕЗЕНТАЛНИ)
- Групи за подкрепа на кърменето
- Рехабилитация на тазовото дъно
- Йога-пилатес с бебета след раждането (ОНЛАЙН И ПРЕЗЕНТАЛЕН)
- Хипопресивни групи
- Следродилни услуги на английски език
- Бебета-Деца
- Консултация с педиатър (ОНЛАЙН И ПРЕЗЕНТАЛЕН)
- Консултация по детска психология (ОНЛАЙН И ПРЕЗЕНТАЛНА)
- Логопедична консултация
- Курс за отбиване с бебешко ръководство и допълнително хранене (ОНЛАЙН И ПРЕЗЕНТАЛНО)
- Курс за детски масаж (ОНЛАЙН И ПРЕЗЕНТАЛЕН)
- Курс за първа помощ за бебета и деца (ОНЛАЙН И ПРЕЗЕНТАЛЕН)
- Психомоторни 0-3 години
- Звуково-сензорно обучение и курс по музикална терапия
- Бебешки обеци
- Детски шах 4-10 години
- Положителна дисциплина
- Други области
- Физиотерапевтична консултация
- Регенеративна, функционална и естетична медицина
- Консултация за диета и хранене (ОНЛАЙН И ПРЕЗЕНТАЛНА)
- Група за отслабване по здравословен начин
- Консултативна сексология (ОНЛАЙН И ПРЕЗЕНТАЛНА)
- Терапия за двойки (ОНЛАЙН И ПРЕЗЕНТАЛНА)
- Консултация по психология (ОНЛАЙН И ПРЕЗЕНТАЛНА)
- Уъркшоп за внимателност
- Менопауза-Климактерична
- Акупунктурна консултация
- Перинатална група за скръб
- + Информация
- Застрахователни компании
- Цени
- Екипът
- Новини
- Видео Съвети Моята акушерка
- Моят акушерски форум
- Контакт
Група за отслабване по здравословен начин
Имате ли сред целите си да отслабнете, за да се чувствате по-здрави? Присъединявате ли се към нашето групово предизвикателство, където споделяме общи цели и ще се подкрепяме и насърчаваме взаимно?
Защо в група?
Защото ни позволява да споделяме опит с хора в същата ситуация като нас, тъй като степента на ангажираност и мотивация към себе си и към групата е още по-висока и защото работата в екип позволява по-добри резултати.
В тази програма ще комбинираме групови сесии и персонализирани консултации. Ще донесем научни знания, стратегии и приложими инструменти за контрол на нашето тегло, отслабване, като се храним добре и ще се радваме на пътя със здраве.
Поддържането на здраве и достигане на здравословно тегло е възможно с превъзпитание на храната, ръководено от професионален експерт в областта.
Тази програма се ръководи от Нурия Фернандес, регистриран диетолог-диетолог.
Структура на групата и запитвания:
Във всеки от двата месеца на програмата ще се проведат 2 групови сесии и две персонализирани последващи консултации.
Групови срещи: Ще работим върху добри навици, за да отслабнем и да го поддържаме в дългосрочен план.
Съдържание:
- Здравето като основна причина за отслабване
- Храни, които да включа в диетата си
- Храни, които не осигуряват здраве
- Закуски и обяди далеч от дома
- Седмично планиране на диетата
- Митове и истини за храната
- Размисли и препоръки относно семейното хранене, за да се грижим за здравето и теглото на всички.
Персонализирана последваща консултация: Ще се извърши персонализирано проучване на пациента, ще се оцени неговият хранителен статус, за да се разработи диетична интервенция, адаптирана към техните нужди, вкусове, графици, наличност, кулинарни познания и здравословно състояние и т.н. Промените в хранителния статус ще бъдат прегледани и целите, мотивацията, стратегиите и инструментите за отслабване ще бъдат персонализирани.
- Сума на курса:90 евро/месец (включва две групови сесии и две персонализирани консултации всеки месец)
- Следващ старт на курса: Вторник, 2 февруари 18.00 в Centro Mi Matrona El Palo
- Групови сесии: Вторник 18.00-19.30 на всеки две седмици
- Персонализирани запитвания: 2 всеки месец в даден момент, за да бъде уговорено с пациента