В момента многобройни са реклама които получаваме за отслабване въз основа на хапчета, формули, пликове, вливания и др., но трябва да се чудите до каква степен този тип „пряк път“ е удобен за нашето здраве.

tres
Добавки за отслабване

съществуват проучванеЗнам, че те са доказали това някои елементи като зелен чай, фибри. имат благоприятен ефект върху загубата на тегло, Въпреки това, защо сме склонни да приемаме тези продукти като добавки вместо балансирана диета?

Можем да включим този тип елементи чрез храните, които включваме в диетата си.

Смятаме, че добавките, които обикновено ни предлагат, ще ускорят процеса на отслабване, но е важно да знаем това ако не придобиете навик никога няма да можем да поддържаме здравословно тегло, тъй като ще станем жертви на известния ефект "йо-йо".

Добавки за отслабване

За да отслабнем, трябва познаваме нашите силни и слаби страни и работим върху тях, трябва да организирайте нашата седмица, планирайте менюто си, купувайте прясна храна и знайте какво да ядете и какво да избягвате. Когато даден хранителен план е подходящ за човек, добавките не са необходими, за важно е нашата диета да е персонализирана.

Ако се нуждаеш помагат за отслабване, не се колебайте да отидете на консултация по хранене, ще се радваме да ви помогнем.