Спомням си, че преди време срещнах приятелка от училище, която имаше бебе и беше страхотна. Когато се приближих до него да му кажа, той се оплака, че му е отнело твърде много, за да отслабне и че е отнело твърде много време. Това привлече вниманието ми, защото бебето й беше на около 10 месеца по това време и ми се струваше, че този период не беше много дълъг.

след

За мен нормалното нещо - и това, което съм чувал и от лекари и диетолози - е, че ако на някой му трябваха девет месеца, за да се покачи, най-логичното е да се вземе същия период или дори малко по-дълго, за да се понижи. Лошото е, че навсякъде, където ни казват не, че само след няколко месеца трябва да сме готови да носим бикини и да изглеждаме царствено.

Ето защо леко се ядосвам всеки път, когато показват актриса или модел, който показва фигурата си само дни след като има бебе. Искам да кажа, добре за тях, но ми се струва, че това не е нормално и не трябва да се притискаме да го правим. Нормалното е, че струва и че първите месеци не се чувстваме много комфортно с тялото си, но ако си позволим благоразумен период - поставям си една година - можем да оставим природата да направи своето и голяма част от теглото отива само по себе си. кърменето и суматохата, които майчинството носи със себе си, защото много пъти раждането на бебе и грижите за него изискват повече физическа активност, отколкото посещението на фитнес.

27 мисли за „Отслабване след раждане: колко време отнема да го отслабнете?“

Зависи колко мазнини сте получили по време на бременност, аз чау. Моят случай е с наднормено тегло: забременях с излишни килограми и качих 18. От чист зъб на гуена, нито повече, нито по-малко. Както и да е, майка ми ми каза да не пробвам нито едно от дрехите си от преди, което е много разочароващо. И тъй като моята гуатона се роди през август, през септември я качих в колата и излизахме за около два часа на ден (дъщеря ми беше очарована от всичко) и през декември успях да облека горе-долу тясна рокля. Слязох сам, без да полудявам. И сега (дъщеря ми е на 1 година 8 да) вече съм слаб, но тъй като се подложих на диета и спрях да ям точно толкова.

Трябва да се успокоите, това би бил моят съвет. И ако спечелите допълнително тегло от много ядене, търпение и сила на волята просто.

(Нямам ударения на компютъра.)

Мисля, че трябва да го вземете лесно и да не бъдете толкова взискателни към себе си. Ако най-добрата ни приятелка беше в нашата ситуация, обзалагам се, че ще й кажем какво има значение, най-важното е автобусът и т.н., но ако сме дебели, се наказваме с чувство за вина и т.н. С първото ми дете, което се разхождаше с колата 7 месеца след раждането, вече бях свестен. Сега имам втория, който е на четири месеца. Нося всичките си стари дрехи, но по никакъв начин не изглеждам като моя. След минута ще имам време и ще се насоча към диета. Да си майка е много неприятности, не е нужно да си толкова ужасен. И това да бъдеш слаб на месец ... късмет на много малко или на хора, които имат много помощ и време да отидат на фитнес и да диета.

Винаги съм носил едни и същи дрехи, по време на бременността и след това. Наддадох 12 килограма и когато се роди дъщеря ми, изпробвах обичайните си панталони и ми стоят добре, да, бях ултра отпуснат от всички страни.
Не знам от какво ще зависи, защото една приятелка беше супер слаба след бременността си, а друга имаше проблеми със свалянето на килограмите.

Отне ми около 8 месеца, за да сваля излишните килограми, след като родих кученцето си. (След това той отново се напълни, но това е по моя вина, вече не хахаха)
Това, което привлича вниманието ми, е, че някои жени, след като имат дете, могат да носят бикини и да не съжаляват, защото наистина, добре, някои са слаби и изглеждат добре, но според мен ватата никога не остава същата, освен ако няма лука и можете да оперирате или много греша? В моето семейство всички, които са имали деца, никога не са били същите, те могат да станат отново кльощави, но кожата им не изглежда еднакво ...

С първата ми дъщеря ми отне около шест месеца, за да загубя, въпреки че не диетирах, спрях да пия напитки или сокове, само вода, никога не добавях захар към нищо и спрях масло, лишавайки се от онези неща, които загубих 14-те килограми, които бях спечелил и продължих да намалявам, докато достигна общо 20, но се чувствах много слаб, така че се върнах малко нагоре.
През втората си бременност качих 18 килограма и около 10 месеца бях отслабнал 16. Останах с две килограма отгоре, които не съм успял да сваля. Разбира се, този път не направих никакви усилия да отслабна, продължих да се храня както винаги, дори повече, докато кърмех.
Що се отнася до ватата, една година след първата ми бременност я имах по-добре, отколкото преди да имам бебе. Мисля, че беше така, защото освен че съм по-кльощав, станах кремообразен като луд и тъй като никога преди не бях последователен с кремовете, те ми даваха тежък стягащ ефект. С втората и аз не съм била толкова матова в това, така че все още не съм доволна от ватата си и искам да направя някои масажи.

Напълних 12 килограма с дебелата си жена и след една седмица можех да облека дрехите си от преди (имах нормална доставка), слязох много след раждането й, всъщност приятелите ми се засмяха и казаха, че най-доброто нещо за отслабнете трябваше да имате бебе, сега консервата е, че след 2 месеца възстановявам теглото си от преди ... сега е вярно, че казват, че ватата (и в моя случай гърдите) никога не се побира както преди ... но ще мисля за това, когато приключа с производството, тепърва започвам!

Качих от 53 до 75 килограма. Сега дъщеря ми е на една година и 9 месеца, отново облякох старите си дрехи, имам предвид поне дънките да ме кръстосват, но останах с приятелската ролка и с онази мърлява гуатита, която мразя ... Никога не съм бил качвам се на тегло и по-малко сега Така че не знам колко трябва да бъда Мисля на око, че трябва да съм между 60 и 63 килограма.
повече от притеснение и липса на фигурата ми преди бременност липсват ми гърдите, защото сега ги гледам и те приличат на изсушени смокини хахахаха ужасно и няма как да ги оправя, за да се върнат по начина, по който са били преди кърмене.

Обикновено тежа 50 кг или 51 след много излишъци и първите два месеца, тъй като не бях много гладен, особено сутрин и достигнах 47 кг с 500 гр. Качих общо 9 кг, дъщеря ми тежеше 2700. Донякъде се страхувах да видя ватата след раждането, въпреки че моята никога не беше голяма (пристигнах в клиниката с почти никаква течност и акушерките мислеха, че съм бременна в 6-ия месец от мен), но същия ден го забелязах супер добре. След две седмици облякох обичайните си гащи, дадох гърдите си и свалих повече кг от необходимото, затова спрях на 7 месеца. Ватата ми е красива, но гърдите ми са направени глупави, ужасни, със стрии, но не бих се променила, ако съм кърмила за нищо на света

Напълних почти 12 килограма и 2 месеца след като се родих, бебето ми вече беше спаднало 15. Разбира се, скоростта се дължи на факта, че бебето ми имаше колики, направих нацистко парти, където гладувах и пиех много, но много вода. След като коликите отминаха, се върнах към нормалния си режим на хранене (не се лишавайки от нищо, освен от много сладки неща) и се държах на нормално тегло, но винаги кърмех. Като целта ми е да сваля още 4 килограма, но да бъда постепенна. А що се отнася до ватата, аз не съм грозен или отпуснат и имах гигантска вата и ултра опъната кожа, може би това е повече генетичен късмет и кремове, а гърдите все още не знаят как ще ми стоят, тъй като бебето ми е на 5 месеца просто все още му давам гърди и възнамерявам да го правя до годината, там ако имам някакви луди стрии, надявам се вече да не са като стафиди.

Здравейте Карън, последвах информацията, която ми дадохте за лекаря заради коликите на бебето ми и сега съм на нацистка диета! Трудно беше да я последвам, но е невероятно как това, което ям, влияе върху това как се чувства бебето ми. Сега тя ще стане на 4 месеца и въпреки че е много по-добре, проклетите колики все още не изчезват напълно, но се надявам, че след 5 месеца като теб те вече са преминали и отново мога да се храня по-нормално. Е, това са няколко месеца, струва си да се жертва, когато човек види, че плачът е все по-малко и тя изглежда по-щастлива. Благодаря ви много за информацията!

Много се радвам, Флор, опитай се да я масажираш с гуатитата, намерих няколко добри неща в YouTube. Това промени живота ми, следвайки лечението с бебето ми, и разбира се, другите лекари ми бяха казали, че това, което ям, няма нищо общо с коликите в автобуса, но когато опитвам по-строга диета, показва Altiro дали влияе нашата диета. И въпреки че бебето ми почти няма колики, тя все още е на лечение с капчиците и се опитвам да не ям неща, които могат да я надуят, очевидно в сравнение с началото сега чувствам, че почти не се лишавам от нищо.

Успех в лечението.

Доставката на мляко не намалява с вашата диета. Случи ми се, така че трябваше да спра диетата 🙁

Поне продължавам да произвеждам много мляко, очевидно не като първите няколко месеца, но достатъчно за моето бебе. Лекарят ми предписа хапчета за бирена мая, 4 на ден, пия само 2, но пия много вода, може би това помага.

хааа, първото ми бебе е 1 месец и дни ... и не, въпреки че качих около 10 килограма по време на бременност, при първата проверка, че се случва магия ... загубих като 7 или 8 килограма от едно) ... но аз имам онези други, които съм издигнал за лакомия ... тъй като вървях добре, с нещо като килограм на месец, докато ... през декември качих 4 килограма, един ... поне мога да сложа дънките си от преди, без да се хвърлям на земята, за да закопча копчето, но ватата остава как го пуска ... и това ме стресира ... също така те поставят навсякъде снимки на пенелопа круз, която е по-добра от преди да забременее ... юна ... между мега гърдите ... и хлабавата вата ... стрес ... но все пак ... Предпочитам да изглеждам отпуснат, защото имам бебе, което, тъй като смело сме искали да ядем ... и както се казва ... . винаги достоен (също, тази вата ми помага да ходя ултра прав ... хахаха)

Имам бебе на 2 месеца и от 16-те килограма, които качих вече отслабнах с 17, хахаха, сега тежа по-малко ... Трябва да призная, че когато забременях и аз не бях в най-доброто си състояние. Лошото е, че сега ватата е хлабава и мазнините се разпределят супер зле, очевидно ми липсва упражнение, проблемът е в колко часа го правя. Ако имах детегледачка, която щеше да остане с дъщеря ми и бих могъл да отида на фитнес и готвач, който да ми готви вкусни и здравословни неща, може да се получи, но в реалния свят нещата са малко по-различни.

Качих 11 килограма и ги свалих на месец, проблемът беше отново да се втвърди ватата ! Синът ми е на 1 година 2 месеца, но първите месеци беше невъзможно да се правят упражнения, да не говорим, че това беше прекратяване, така че точно на около 6 месеца започнах да правя коремни преси и не съм много постоянен, но хей ... . Правя всичко възможно и моята вата е почти такава, каквато я имах 😀

Какъв късмет е моят ... по време на бременност качих 7 килограма и два месеца след раждането на сина ми свалих 8! макар и малко хлабав, но в действителност никога не беше трудно ... Бях почти принуден да ям, когато бях бременна, винаги бях супер жаден, но в очакване на първото си дете едва ли имах желание. Сега кърмя искам да ям всичко, прекарвам в мислене какво мога да ям, върнах се към моята реалност от преди. Щастлива съм, защото не качвам нищо, на практика съм същата като преди да забременея, месец и половина след цезаровото сечение можех да нося дрехите си „не бременна“. Трудното е да се упражняваш за вата, през живота си съм тренирал ! но сега е нещо изключително необходимо. Най-хубавото от всичко е, че винаги съм се страхувал, че с бременността ватата ми ще се напълни със стрии, тъй като преди години бях изпълнена с тези проклети гърди, бедра, ханш и седалище за нищо ... но нищо! нито един! Не знам дали това е така, защото качих малко килограми, или защото имах късмет или защото покривах ватата си всеки ден със смес от кремове, препоръчани от приятел, който правеше курс по козметология. Успех на всички с килограмите и стриите, въпреки че наличието на толкова красиво дете надминава всичко. Просто го погледнете и вуаля! Ах! Ако искате сместа от кремове (за мен чудотворна) кажете ми и ще ви я дам. Поздравления.