Британско проучване показва, че отслабването може да доведе до неочаквани промени в настроението.

доведе

Повечето реклами за диети или програми за отслабване са склонни да показват щастливи хора, щастливи да свалят излишните килограми, но сега фНово британско проучване установи, че тези, които успяват да отслабнат, подобряват физическото си здраве, но имат по-висок процент на депресия.

Това става ясно от резултатите от разследване на University College London (Обединеното кралство), чиито резултати са публикувани в последния му брой в списанието „PLoS One“, което посочва, че отслабването всъщност може да доведе до промяна в настроението различно от това, което се е мислило.

„Знаем, че загубата на тегло е трудна за постигане или поддържане, затова се чудехме дали това отчасти може да обясни психологическите ефекти те не бяха напълно положителни ", призна Джейн Уордъл, водещият автор на изследването.

Изследователите са използвали информация от 1 799 мъже и жени с наднормено тегло и затлъстяване, които са били част от надлъжно проучване за стареенето във Великобритания, така че всички са били над 50.

По този начин, анализирани ръст, тегло и обиколка на корема от всички участници и бяха използвани поредица от въпросници за оценка на настроението им. В допълнение, вашето кръвно налягане и триглицериди са измервани, за да се определи сърдечно-съдовия ви риск.

В началото на проучването никой от участниците не е имал симптоми на депресия, и тъй като това беше наблюдателно проучване, изследователите не дадоха съвети или инструкции на участниците как да отслабнат, а се ограничиха до преброяване на тези, които показаха намерението си да го направят.

Четири години по-късно 14% от участниците успяха да загубят поне 5% от теглото си първоначално тяло, около 15 паунда средно (6.8 килограма); други 71% поддържат теглото си стабилно и 15% тежат с 5% повече от преди, със средно около 6 паунда (6.3 килограма).

Тези, които тежат най-много, свалят още килограми

Средната възраст е по-висока в групата на отслабналите, а в групата имаше повече мъже и хора с по-високи доходи, които нито добавяха, нито изваждаха килограми. По същия начин авторите признават, че повечето от тези, които са отслабнали, са тежали повече от останалите.

Когато измерват психологическото си благосъстояние, те виждат как то се е влошило и в трите групи, но членовете на групата, отслабнали, са с 80% по-голяма вероятност да изпаднат в депресия че тези, които не са променили размера на дрехите си.

Проучването не доказва, че загубата на тегло е причина за депресия, казват авторите, които всъщност вярват, че това психично разстройство може да е причина, а не последица от загуба на тегло.

„За да отслабне човек трябва да яде по-малко, отколкото харесва, и вероятно по-малко от хората около тях, и загубата на удоволствието от яденето може да бъде трудно за тях, въпреки че като компенсация те ще загубят размер дрехи и ще имат по-добро здраве ", призна този експерт.