• Fb
  • Twitter
  • G+
  • 📞
  • ✉

овесена

Овесено брашно Пшенично брашноОБЩА ЕНЕРГИЯСЪСТАВ В 100 ГРАМА ЯДУМИ ПОРЦИОНПРОКСИМАЛНИВЪГЛЕВОДНИ ХИДРАТИМАЗНИНИВитаминиМИНЕРАЛИОвесено брашно Пшенично брашно
Име на английскиОвесено брашноПшенично брашно
Ядлива част 100% 100%
Дебел (%)16.
Протеини (%)1712
Въглехидрати (%)6788
Алкохол (%)
енергия, общо (килоджаули) 1472.7 1385,5
мазнини, общо (общо липиди) 6,4 g
протеин, общо (грамове) петнадесет 10
вода (влага) (грамове) 10.9 13
въглехидрати (грамове) 57.7 71.5
фибри, общо диетично (грамове) 10 3.5
захароза 0,22 g
мастни киселини, общо мононенаситени 2,1 g
мастни киселини, общо полиненаситени 2,4 g
общо наситени мастни киселини 1,1 g
Витамин Е алфа токоферол еквиваленти на витамини Е дейности (милиграми) 1.7 0,3
биотин 20 ug
фолиева киселина, общо (микрограми) 3.8 24
Ниацин еквиваленти, общо (милиграми) 0,1 0.6
пантотенова киселина (витамин В5) 1,3 mg
рибофлавин (милиграма) 0,14 0,05
тиамин (милиграма) 0,5 0,1
Витамин B-6, общо (милиграми) 0,12 0.2
калций (милиграма) 52 16.
общо желязо (милиграма) 3.8 1.2
калий (милиграма) 350 135
магнезий (милиграма) 110 двайсет
натрий (милиграма) 9 3
фосфор (милиграма) 380 120
йодид (микрограми) двайсет 10
селен, общо (микрограми) 8.6 7
цинк (цинк) (милиграма) 4.5 0.6

Оригинален източник: AESAN/BEDCA База данни за испанския състав на храните v1.0 (2010).