средство

Чувствате ли постоянна умора без видима причина?

Запитвали ли сте се повече от веднъж причината? Има ли лекарство?

Има много възможни причини, поради които можем да чувстваме постоянна умора. Важно е преди всичко да се изключат други заболявания, тъй като умората може да бъде симптом, получен от други заболявания.

The астения е разстройство, характеризиращо се с непрекъснато усещане за физическа и интелектуална умора, слабост и обща липса на жизненост без видима причина.

Основните симптоми са умора, изтощение, слабост и апатия. Но могат да се появят и други симптоми, като загуба на сила, чувство на замаяност, бледност, студенина на тялото и крайниците, затруднено храносмилане, водниста или хлабава диария, повтарящи се инфекции, загуба на интерес към сексуалността, стерилност, болки в гърба, нощно изпотяване, инконтиненция на урината, оток, загуба на слуха и шум в ушите.

Повикването пролетна астения тя засяга най-много хора. Този вид астения, с мек характер, поражда симптоми, които не са много тревожни и с кратка продължителност, обикновено отслабващи след няколко дни.

Експертите са единодушни, че ключът към борбата и предотвратяването на астенията е да се поддържат няколко навици за здравословен начин на живот: водете подреден начин на живот, спазвайте часовете за сън, поддържайте фиксирани часове за лягане и ставане, правете умерени физически упражнения и яжте здравословна и балансирана диета.

Астения според традиционната китайска медицина

В Китайска традиционна медицина, жизнената енергия се нарича Qi и се изследва, че дефицитът на тази енергия, т.е. Празно от Ци, това е основната биологична причина за астения и липса на енергия. Заедно с този дефицит обикновено има и други недостатъци като Кръв, Ин и Ян и основната енергия или Дзин.

Също така в традиционната китайска медицина се взема предвид, че отрицателните емоции (страх, гняв, безпокойство, тревога и тъга), особено ако са много интензивни, са много важни фактори за генериране на Qi Void.

Необходимо е също така да се разбере, че тази Qi Void също е важен синдром, който поражда специфични промени и може да бъде агресивен фактор за развитието на много патологии.

Естествени лекарства за умора

Спирулина:

Според различни изследвания, наред с други свойства, спирулината е важен източник на протеини, хранителни вещества, витамини и минерали, който стимулира имунната система, регулира кръвното налягане и понижава холестерола. Олимпийските спортисти го консумират, за да подобрят своите спортни постижения, а НАСА обогатява диетата на астронавтите със спирулина.

  • Поради голямото си хранително богатство, той често се използва от хора с умора, разпад или астения, физически или психически стрес.
  • Съдържанието му в желязо и други минерали го прави хранителна добавка, която да се вземе предвид в случаите на деминерализация, липса на желязо или вегетариански диети.
  • Неговата протеиново богатство причинява използването му в спортни подготовки на големи физически усилия, тъй като протеините са необходими за запазване и увеличаване на мускулната маса.
  • Като храна засищащ и нискокалоричен може да бъде от помощ в диети за контрол на теглото.
  • Поради съдържанието на фибри е полезно за регулират чревния транзит.
  • Поради съдържанието му в бета-каротин, лутеин и зеаксатин, много хора го използват като антиоксидант и подобрител на тен докато предпазват кожата от свободните радикали.

Традиционна китайска фитотерапия:

Традиционната китайска медицина ни предлага хилядолетната фитотерапия за биологична корекция на тази Qi Void, която заедно с Спирулина води до a много пълна фитотерапия енергизираща цел.

ФОРМУЛА E-Qi: Спирулина (Spirulina platensis), женшен (Panax ginseng CA Meyer.), Poria (Poria cocos Wolf), Attractiveilodes (Attraylodes macrocephala Koidz.), Angelica (Angelica sinensis Diels), Astragalus (Astragalus membranaceus Moench), Rehmannia glutinosalutino glutinosalut glutinosalut glutinosalut. ) DC.), Черница (Morus alba L.), Шизандра (Schisandra chinensis (Turcz.) Baill.), Офиопогон (Ophiopogon japonicus (Thunb.) Ker Gawl.), Диоскорея (Dioscorea opposita Thunb.), Мандарина (Citrus reticulata) Бланко).

Други мерки за подкрепа срещу умора:

Традиционната китайска медицина е изследвала, че генерирането на ци от нашето тяло идва главно от енергията на въздуха, уловена и усвоена от Бял дроб от една страна и енергията на храната, уловена от Далак.

Следователно ежедневните навици обуславят енергийното ни състояние и в някои ситуации на умора, регулирането на тези навици ще ни помогне да си възвърнем правилния жизнен тонус.

  • Правилна диета, без млечни продукти, червено месо, рафинирани захари или стимуланти като кафе, чай, какао или тютюн.
  • Спи 8 или повече часа на ден.
  • Избягвайте и управлявайте стреса.
  • Правете упражнения за дълбоко дишане и релаксация, за да успокоите нервната система.