Публикувано от Вирджиния Бруно на 14 юни 2020 г. в здравеопазването
Свойствата на овеса за вашата кожа и коса
Един от най-популярните варианти за закуска са овесените ядки. Това е вид зърнени култури, известни със своите семена. Освен консумация от човека, той се използва и като фураж за добитъка.
Може да се използва и за обяд или вечеря, купа овесени ядки е ключът към доброто здраве и здравословното отслабване.
Овесена каша перфектна храна
Диетичните фибри и минералите, присъстващи в тях, помагат за да се избегне рискът от множество опасни състояния като сърдечни заболявания, диабет. и затлъстяване.
Освен това може да е от полза да се покрият определени нужди на кожата и косата.
Той може да абсорбира излишното масло върху кожата и да помогне за лечение на акне. Неговите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства помагат за лечение на суха кожа и премахване на мъртвите клетки.
Съдържа съединения, наречени сапонини, които са естествени почистващи препарати. Те премахват замърсяванията и мазнините, които запушват порите и ексфолират кожата.
Употреба на овесени ядки за красота на кожата
Суха кожа
В случая с този тип кожа той може да премахне мъртвите клетки и да действа като естествен овлажнител. Неговите противовъзпалителни свойства помагат кожата да се ексфолира.
Лекото рН на овеса може да помогне за възстановяване на възпалената кожа, поради кожен обрив или инфекция, което прави кожата суха.
Дори баня с овесени ядки може да помогне. Поръсете водата за баня със сода за хляб и сурови или смлени овесени ядки, направени специално за ваната.
Накиснете във водата за вана за около 15 минути и след това се подсушете. Нанесете овлажнител, докато кожата ви е влажна.
Овлажнявайте кожата
Бета-глюканът, който съдържа, образува филм върху кожата ви. Предлага ви влага прониквайки дълбоко го оставя напълно хидратиран и мек.
Просто смесете 2 чаши овесени ядки с 1 чаша мляко и 1 супена лъжица мед. Нанесете върху кожата и оставете за около 15 минути. Изплакнете със студена вода.
За косата
Лекувайте косопада
Свойствата на овеса, които помагат за лечение на пърхот, а също така помагат за предотвратяване на косопад. За да направите овесена маска за коса, която лекува косопад, трябва: 1 супена лъжица овесени ядки, прясно мляко и бадемово мляко.
Смесете всички съставки до образуване на гладка каша. Уверете се, че косата ви не се заплита, преди да използвате тази маска.
Внимателно нанесете върху косата си и я оставете да действа около 20 минути. Изплакнете с хладка вода. Тази маска укрепва космените фоликули и укрепва косата ви.
Овесът също е богат на омега-6 мастни киселини, които спомагат за възстановяването на увредената коса. Съдържа високи концентрации на минерали като желязо, магнезий, фосфор, цинк, мед, манган и селен.
Това е една от най-пълноценните зърнени култури. Можете да го използвате в кухнята, за приготвяне на сладки и солени рецепти и се използва и за козметични продукти.
Най-добрата зърнена култура не мислите ли?