Ако всеки път, когато искате да отидете на почивка, опитате бикини и забележите омразната портокалова кора, имаме добри новини за вас: целулитът не е вина. 90% от момичетата го имат, просто при някои от тях, поради естетиката на тялото си, той е почти невидим. Но има още една новина: невъзможно е да се отървете напълно от целулита, но можете да го направите основно невидим. Как да направите кожата си гладка и тонизирана?
Светлата страна събра най-простите и ефективни съвети.
Здравословно хранене
Често срещан мит казва, че ако отслабнете, целулитът ще изчезне. Не е така. За да се борите с целулита, трябва да започнете да се храните здравословно. Вашата диета трябва да включва:
- Протеин (месо, бобови растения, ядки).
- Лецитин (яйца, домати, спанак, соя).
- Мастни киселини (риба, маслини, авокадо и ядки).
- Плодове и зеленчуци, които изгарят мазнини (грейпфрути).
Най-здравословната напитка за фигурата е пречистена вода. Диетолозите препоръчват да се пие 1,5-2 литра вода на ден (без да се броят чай, кафе и други напитки).
- 10 трика за красота на Клеопатра, които можете да приложите, за да имате по-хубава кожа завинаги
- 10 антицелулитни, които трябва да опитате целулитна кожа Vogue Мексико и Латинска Америка
- Момичета в тежка категория - LA NACION
- Момичета от списание (Testo) на Beatriz Luengo tratto da Bela y Sus Moskitas Muertas - Testi lyrics
- Акира, силата на момичетата в Индия; Катани и ученички