овесена

Напитката с овесени ядки е храна, която помага за регулиране на нивото на холестерола в кръвта, благодарение на съдържанието на бета-глюкан, той съдържа дори по-малко наситени мастни киселини от соевата напитка.

Той е богат на разтворими фибри, което го прави много полезен за здравето. Съдържа още калций, желязо, магнезий, фосфор и витамини В1, В2, В3, D, Е и К.

Овесената каша също съдържа триптофан и нейните липиди имат висок процент на галактолипиди, което може да има ефект благоприятен за нервната система, има успокояващ ефект и ви помага да спите по-добре.

The овесена каша Complete се използва обикновено в билколечението за:

  • Намалете нивото на холестерола в кръвта.
  • По-ниска кръвна глюкоза, за диабетици.
  • Намалете риска от коронарна болест на сърцето.
  • Намалете риска от рак на дебелото черво.
  • Лекувайте чревни проблеми, по-точно запек.
  • Увеличете физическата издръжливост.
  • Лекувайте безсъние.
  • Лекувайте невралгия.
  • Борба със симптомите на депресия, тревожност, стрес и хиперактивност.
  • Лекувайте астения.
  • Лекувайте възпалителни състояния на кожата, сухота, излишък от мазнини и сърбеж.

Купената в магазина овесена каша се смесва с други съставки като сол, захар или растителна мазнина.

Овесът Съдържа глутен така че не се препоръчва за хора с целиакия.

С особен вкус, напомнящ на лешник, овесената каша е идеална съставка за приготвяне на сладкиши.