page

Ние сме засипани с информация за това какво е да се храним здравословно. Но какво се случва, когато правим здравословната храна единственият център на живота ни?

Въздействието върху земята е по-голямо, когато бягаме, отколкото когато ходим. Но знаете ли как да се грижите за краката си, за да избегнете проблеми?

за да се. Париж

Вашите черва са склонни да ви доставят повече неприятности, отколкото радост и изглеждат подути ден след ден. Контролирането на дишането може да ви помогне да избегнете този проблем.

за да се. Париж

Решението за отслабване не винаги е да се намали количеството храна, която ядете. Ще се изненадате да знаете, че има няколко трика за изгаряне на мазнини, докато спите.

Блейк Лайвли показа в Instagram формулата си, за да свали 27-те килограма, които е взел през последната си бременност. Актрисата се нуждае от 14 месеца, за да възстанови великолепната си фигура. Искате ли да знаете как го е направил?

Не трябва да е лесно да заснемете филм с толкова много интимни сцени и никой не знае това по-добре от Дакота Джонсън, която премина строги тренировки по време на снимките.

Ким Кардашиян разкри, че дори и тя е изненадана от нейните измервания. но той има трик и обучението му има много работа.

Изграждането на доверие, добавяне на постижения, увеличаване на отговорността и подхранване на мотивацията са предимствата от съвместното спортуване.

Мелания Олчина е независима танцьорка за компаниите на Антонио Руз и Шарън Фридман.

за Гилермо Еспиноза

Инмакулада Саломон е първата танцьорка на Националния балтер на Испания.

за Гилермо Еспиноза

Кристина Каса е главен танцьор на Националната танцова компания.

за Гилермо Еспиноза

Аида Колменеро е танцьорка и хореограф на съвременния африкански танц.

за Гилермо Еспиноза

Ицасо Алварес е танцьор и хореограф на Zuk Dance Performing Arts.

за Гилермо Еспиноза

Те са новите звезди на танца. Последната на Олимп от дисциплина, която въпреки всичко се стреми да затвърди международния си престиж.

за Гилермо Еспиноза

Тя е посветила 28 години на професионалната лека атлетика и е пенсионирана като най-голямата. Кариерата му е пример за всеотдайност и отдаденост.

Патри Монтеро споделя в своя блог Patry Fit Style бърза и ефективна тренировъчна рутина с TRX.

Няколко научни проучвания показват, че съществува връзка между физическата активност и продължителността на живота. Стани от стола сега!

за Силвия Торес

Е, тук ние ще ви помогнем да възобновите рутината и да не спирате (отново) в усилията си да покажете своето „годно“ тяло това лято на плажа.

Знаете ли как се изпълнява техниката бикрам йога? Толкова ли е специален, колкото си мислите?

Винаги имаме идеални оправдания за това, че не ходим на фитнес. Ето защо ви носи

Ето най-важните ключове за провеждане на перфектна тренировка. Само тогава ще постигнете целта си. Да вземат под внимание!

за Angel Merchán

Почивката от тренировката три дни в седмицата подобрява загубата на тегло.

Загубвате ли дъх от бягане на 20 метра или не можете да завършите фитнес клас? Показваме ви ключовете, така че тази година (накрая) да не хвърляте кърпата.

за да се. Париж

Искате ли да покажете тонизирани кореми с малко усилия? С тези упражнения във вашето ежедневие ще бъде по-лесно да го получите.

за да се. Париж

Няма проучване, което да определя точно защо се появява махмурлук, но има редица лекове, които могат да работят.