Да, с този „нов“ блог изхвърлям къщата през прозореца ... И така, в допълнение към няколко нови рецепти, включих преглед и подобрение на моите палачинки с банани от Хлорела, които публикувах още през април 2015 г.
Позволете ми да направя няколко бележки за Хлорела и защо я използвам първо.
Хлорела е водорасло с висока концентрация на хлорофил, което е силно пречистващо. Ето защо консумацията му е показана за детоксикация и прочистване на организма. Поради това е полезно при диети за отслабване или пречистващи процеси (детокс диети, периоди след отказване от тютюнопушенето, след заболяване ...) .
В допълнение, Хлорела предполага важен принос на протеините, освен че ни осигурява фибри, натрий, витамин В12 и желязо.
Можем да го намерим в магазини за здравословни храни, специализирани онлайн магазини и в диетичните секции на някои големи магазини. Представянето му обикновено е на прах (той е този, който използвам), въпреки че можем да го намерим и в хапчета или люспи.
В прах можем да го използваме за приготвянето на тези вкусни палачинки или можете да го добавите към вашите смутита и сокове (ако използвате други съставки със силен аромат като малини, банан, канела или лимонова кора, няма да забележите вкуса на хлорелата) или го вземете просто разтворен във вода или лимонова вода.
Да ... вече е добре на ролки, нали?
Да тръгнем с рецептата! Върнах ви песента "Зелени очи" от Coldplay в саундтрака на моята кухня, за да можете да приготвите следните съставки:
- СУХА
- 200 г безглутенова овесена каша (получаваме я чрез смилане на люспите в блендера)
- 3 супени лъжици панела
- 1 и ½ десертна лъжица сода за хляб
- 1 супена лъжица хлорела на прах
- ⅓ ванилова десертна лъжица
- Шипка сол
- МОКРО
- 1 банан
- 2 чаши овесено мляко
- 1 супена лъжица, натрупана с лимонова кора
- 1 десертна лъжица ябълков оцет (ако е непастьоризиран, по-добре)
- Сокът от ½ лимон
- Смесваме всички сухи съставки в купа и правим малка дупка в центъра.
- Смесваме всички мокри съставки в блендера и ги разбиваме добре.
- Добавяме мократа смес в купата в малката дупка, която сме направили и разбъркваме с дървена лъжица.
- Когато всичко е добре смесено, покрийте с кухненска кърпа и го оставете да почине поне 30 минути.
- След като това време изтече, слагаме незалепващ тиган на огъня, добавяме няколко капки кокосово масло от първия студен хват и добавяме количеството тесто, което искаме в зависимост от това колко големи искаме палачинките да излязат . (Добавям горе-долу две супени лъжици на палачинка)
- Знаем, че можем да ги обърнем, когато малки мехурчета започнат да се появяват на повърхността. Веднага щом видим, че можем да ги свалим от тигана, е време да ги обърнем.
- Като заливка, когато ги сервирате, можете да добавите малко сироп (агаве, ориз, клен.), Пресни плодове или семена.
Ами това е всичко за днес, надявам се да им се радвате колкото нас.
Между другото, виждали ли сте какви сладки ястия?! Те ме загубиха в любовта и ви предупреждавам, тъй като отсега нататък ще ги виждате в повече от една рецепта хехе ... Приятелят ми Гема ми ги даде за рождения ми ден и аз ги обожавам! (Но не повече от нея, ако искате да знаете малко за този красив човек, можете да прочетете за способността й да ме разплаква от емоции, като кликнете тук)
Четем следващата седмица!
Може да харесате още:
Читателски взаимодействия
Коментари
Казва Джема
Здравейте, бихте ли ми помогнали, моля. Направих рецептата, но не успях да приготвя добре палачинките.Попадайки в паелата, те не изваждат нищо и не готвят добре, освен факта, че се придържат към мен хаха, накратко катастрофа. Не знам какво правя погрешно, защото с това вече има 3 рецепти за пакенке и всички те са отишли в кошчето! Бихте ли ме описали подробно от паелата, моля, температура . Трябва също да се каже, че с историята, която имам на пакенкетата, се страхувах, че това също ще се окаже в боклука, така че не съм сложил всички количество, което казвате, аз го намалих, но разбира се "на око", така че е вероятно пропорциите, които казвате, да не са точно това, което съм задал, но така или иначе не мисля, че това е проблемът. Не съм задал някои съставки като хлорела, жар и ванилия . Мисля, че проблемът е паеля . Няма да спра, докато не го получа, но имам нужда от помощ, моля ...
Казва Йозефина
Надявам се, че съм ви помогнал, на ваше разположение съм за всички възникнали въпроси.
Ще ми кажете своя напредък, ето как всеки път, когато ги направите, ще се оказва по-добре, ще видите.
Голяма прегръдка!
Казва Джема
Наистина оценявам съвета ви. Както казвате, това се случва с мен, че те остават сурови отвътре . Е, ще се опитам да си взема кокосовото масло и ще опитам отново . Ще ви уведомя какво се случва този път. Благодаря отново!
Казва Йозефина