• Започнете
  • Храна
  • Маса за храна
  • Зеленчуци и зеленчуци
  • Пащърнак

Предишен Пащърнак Следващ

Това е растение, свързано с моркова. И като нея има месест корен, който е много богат на нишесте. Този корен е ядливата част на растението.

пащърнак

Пащърнакът е храна с твърде висок гликемичен товар, за да позволи консумацията му по време на фазата на отслабване.

Обикновено се яде варено.

Варен пащърнак: хранителна информация (на 100 g годна за консумация порция)
I.G . CG1 Тегло CG2 Хидратира Захари ккал Мазнини Събота. Протеин Фибри
85 15.3 - - 18,0 g 4.8 g 75 0,3 g 0,1 g 1,2 g 4.9 g

(GG. Висока CG средна CG. Ниска CG нула)

За да интерпретирате правилно данните в хранителната таблица, трябва да кликнете тук.

- CG1: измерва повишаването на кръвната глюкоза, причинено от консумацията на 100 g от продукта

- Тегло: теглото на порция продукт. В този случай не е приложимо.

- CG2: измерва увеличаването на кръвната глюкоза, причинено от консумацията на една единица от продукта. В този случай не е приложимо.

Класифициран е в група 3 от варени зеленчуци (забранена консумация).