Какво ще има пастата, която всички харесват? Не липсва в килера на нито един дом, поради своята гъвкавост и лекота при готвене.
Пастата е една от най-ценените храни в средиземноморската диета. Това е международно признато като най-здравословното и това е препоръчаното от СЗО да има добро качество на живот и предотвратяване на рак и сърдечно-съдови заболявания.
Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN) обаче предупреди преди няколко седмици за намаляването на мониторинга на средиземноморската диета, свързано с настоящия начин на живот, и подчертава значението на спазването му "да живеем по-дълго и по-добре".
И това е къде "Паста", свързани с други храни, така типични за средиземноморската диета (месо, риба, зеленчуци, ядки, зехтин ...) играе основна роля.
Има много ползи за нашето здраве, че яденето на тестени изделия редовно. По своя състав богата на въглехидрати той представлява важен източник на енергия, необходим за ежедневните ни дейности. Какво още, съдържанието на мазнини е минимално и благоприятства правилното функциониране на стомашно-чревната система. Поради всички тези причини Фондация Средиземноморска диета препоръчва ежедневната й консумация.
Множество комбинации и рецепти
Но то е, че освен че влияят благоприятно на здравето ни, пастата е съвместима и с удоволствието от дегустацията безкрайни комбинации от вкусни ястия. И като пример, тази рецепта за Spaguetti Eco със сос от скариди с чеснова скарида, която предлагаме.!
Взаимодействия с читатели
Оставете отговор Отказ на отговор
За съжаление трябва да влезете, за да публикувате коментар.
- Паста, основна част от средиземноморската диета; Фондация за фамилна хиперхолестеролемия
- Повече средиземноморска диета и по-малко митове за паста Buenavida EL PAÍS
- Пастата е един от стълбовете на средиземноморската диета; Предприемчива жена
- Бобови растения, основна част от средиземноморската диета
- Ползите за здравето от средиземноморската диета; Вкус на Гърция